Чому ми отримуємо жир в області живота

Люди набирають вагу в шлунку з багатьох причин - деякі з яких здатні змінити. Навіть самі практикується серед вас часто сниться важко досягти плитки. Крім того, з естетичної точки зору, отримати в цій області може бути небезпечним для здоров'я. Першим кроком в боротьбі з ожирінням є розуміння причин, які викликають його.

Генетичні фактори. Гени відіграють важливу роль у тому, як торги і схуднути. Це генетично визначається таким же чином, як було зумовлено і колір очей. B ген вбудовується і відомості про розподіл жирових відкладень в організмі - зазвичай нерівномірно накопичується у великих кількостях в деяких областях - в цьому випадку у вашому животі. Подивіться на ваших батьків. Якщо їх поява тілесних округлим животом типу, ймовірність, і ви схильні до великих.

Інші фактори. Є й інші причини, щоб робити більш високі ставки в животі. Стрес є одним з них, тому що ваше тіло випускає велику кількість кортизолу, який відповідає за накопичення жиру в цій області. У жінок менопауза може бути однією з основних причин округлим животом, у зв'язку з різним рівнем гормонів в цей період. Повільнийобмін речовин , літній вік, погане травлення, гормональні проблеми, погане харчування і багато інші причини можуть бути відповідальні за збільшення ваги в животі.

Хоча не можна набирати вагу в області живота, як правило, чоловіки більш схильні до цього процесу у зв'язку з високим рівнем гормонів андрогенів, який відповідає за розподіл жиру в області живота. Це призвело до частих характерною пивний живіт середнього віку чоловіків. Жінки, як правило, щоб отримати навколо стегон і стегна, але менопаузи жир перерозподіляється на животі. Середнього і старшого віку більш схильні до цього типу ожиріння молодих.

Есть два типа жиров, которые влияют на тип живота. Это подкожный и висцеральный (орган) жира. Подкожный являются те, которые имеют отношение к вашему внешнему виду и так, что вы можете уменьшить. Они имеют функцию изоляции и важную роль в организме.Накопленный жир никогда не хорошо для вашего тела, но вы должны знать, что лучше иметь избыточного жира, несмотря на негативный эффект, чем эстетические имеют чрезмерное висцерального жира, что приводит к более серьезным проблемам. Они увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, нарушения обмена веществ, сахарный диабет 2-го типу, а для жінок - рак молочної залози.

Якщо ви відчуваєте, що ви пропонуєте ціну більше, ніж необхідно в животі, бажано, щоб трохи змінити спосіб життя.Витратьте 30 хвилин в день помірної інтенсивності вправ. Вага підготовки також дуже підходить для видалення жиру в цій області.Зверніть увагу на розміри порцій під час їжі.