П'ять напоїв для ідеальної дієти

Дієта і питної зазвичай не йдуть рука об руку.Алкогольні напої можна додати кілька кілограм вашої ваги. І ви, звичайно, не хочемо, щоб, особливо після виснажливої дієти.

Не хвилюйтеся більше. Наші експерти рекомендують вам ці напої, які ви можете спокійно споживають не псуючи вашої талії.

1. Пива - люди, які сидять на дієті, остерігайтеся пиво, тому що він має високу теплотворну здатність. В останні роки пиво виробляється надлегких як пиво Ультралегкі, який містить менше 3% спирту, ніж зазвичай пиво, яке містить в середньому 4,5% спирту.

2. Червоне вино - на думку експертів, червоного вина не буде набирати вагу до тих пір, однак, не перестарайтеся. Вони рекомендують жінкам в чашку, і чоловіки не більше двох.

Якщо ви хочете пити вино з вечерею, то не є макарони, хліб або рис, як збільшити споживання калорій. Замість цього, вибирати біле м'ясо і крохмалисті овочі .

3. Шампанське та ігристі вина - вони не відрізняються від тихих вин з точки зору калорій. що майже в 20 калорій за унцію (близько 30 мл). Але те, що відрізняє їх один від одного є піною. Коли ви налити в чашку і коли піна зникає, залишаючи менш ліквідними залишаються і менше калорій.

4. Мохіто - це ваш улюблений напій кубинців і вважається гарною альтернативою для фруктових коктейлів і соду. Мохіто являє собою суміш рому, м'яти і лимонного соку, увінчаною соди. Найприємніше те, що він містить тільки одну чайну ложкуцукру . Монетний двір дійсно корисна в болі в животі і біль у грудях.

5. Martini - ви завжди можете вибрати мартіні, тому що він являє собою суміш джина і горілки з оливковою або лимона і низькокалорійний коктейль .