Дієта лимон захищені від хвороб

У літній час багато людей думають про свою фігуру, і вони хочуть прийняти термінові заходи, щоб покласти його вага в розумних межах.

Є мільйони дієт і дієтологи постійно розвінчати будь-які з найпопулярніших програм по зниженню ваги і запустити новий.

Нещодавно критиці ананас дієта, яка користувалася великою популярністю. Тепер новий улюблений дієтологів був лимон.

В основному всі проблеми, пов'язані з ожирінням внаслідок порушення функціонування травної системи, які запобігають організм отримує всі поживні речовини, необхідні для його розкладання і виділенню жиру.

Традиційні дієти засновані на голодуванні, тільки посилює цю проблему, на думку більшості сучасних дієтологів. Намагаючись схуднути так, ми тільки "зіпсувати" його живіт і позбавити ваше тіло необхідною енергією.

З'являється відчуття млявості, депресії і, як наслідок, затримка метаболізм . Результатом всього цього є не втрата ваги, а навпаки - надмірна вага .

Новий метод з лимоном, розроблена інженерами не включає в себе серйозні обмеження їжі. Так звані. лимонна дієта радить нам дотримуватися нормальної дієти, тобто щоб не перестаратися з їжею, але не голодний.

Основним продуктом є воістину лимон - його сік, м'ясо і шкіру. Було показано, що цей цитрусові нормалізувати поглинання поживних речовин і

метаболізму.

Лимонна має підвищений вміст лимонної кислоти у порівнянні з іншими ягоди . А саме, це може сприяти травленню, вступати в реакцію з ферментами і відпустити токсини з організму.

Вважається, що використання вапна і знижує ризик розвитку цукрового діабету. Що таке дієта лимон?

Щоранку напій лимонний сік, розведений гарячою водою. Якщо у вас немає соковижималки, стисніть руку кілька скибочок в склянці гарячої води.

Їжте фрукти і овочі 4-5 рази на день. Додати в супи і салати дрібно подрібненої лимонної цедри. М'ясо та рибу під час приготування спрей обов'язково з лимонним соком.

Спробуйте використовувати менше цукру. Пам'ятайте, що він міститься у багатьох продуктах, які не солодким: білий рис, картопля, білий хліб, кукурудзу.

Не вимикайте жир зі свого раціону. Збільшення використання риб, які містять омега-3 і омега-6 жирних кислот. Не поспішайте і ретельно пережовувати їжу.