Американцы продемонстрировали полезность картофеля

Многие диетологи не включать картофель в свою диету для похудения. Считается, что со стороны ЕС ĸaptofite palnee. Нет Не Това электронной точьно taĸa. Важно Това CE prigotvyat ĸaĸ картофель и yadat.

Kaptofenata диета pomaga НЕ камуфляж EA CE otclabne государства, но EA CE и ochictyat chepvata. Американец, который питался только картофелем в течение двух месяцев диетологи поражены результатами.

45-летний Крис Войт прошлом диета картофель в попытке показать, что овощ высоким содержанием питательных веществ. На самом деле таким образом Войт протестовали против решения Министерства сельского хозяйства США, чтобы заменить картофель с другими овощами в новой версии меню школьных обедов.

После еды около 20 картофеля в день, Войт ослаблен почти на 7 фунтов. Кроме того, в его экзамены принимаются по окончании режима, врачи обнаружили снижение уровня глюкозы в крови, холестерина также была снижена более чем на треть.

Крис Войт утверждает, что картофельные диеты имеет только пользу для здоровья. Его мечтой было не нарушаются всегда чувствовал энергичным.

В картофельной диеты овощи можно есть вареные, пюре, жареный на куски, даже жареные.Картофель содержит больше калия , чем бананы. В одну часть, содержащую приблизительно 45% от суточной Рекомендуемое количество таких полезных витамин С .

Согласно картофеля диету Крис Войт имеет только один недостаток. Единственное негативное воздействие на здоровье является отсутствие некоторых жирорастворимых витаминов, таких каквитамины А и Е.

Фойгт заявив, що вживання в їжу тільки дієту картопля не є стійким в довгостроковій перспективі. Насправді його експеримент довів, наскільки корисно це овоч.