З шоколадної дієти втратити фунт на день

Шоколадна дієта набирає все більше прихильників і стає все більш популярним завдяки простоті реалізації в повсякденному житті. Середньодобова калорій дорівнює 580 калорій .

Шоколадна дієта спостерігається не більше семи днів, але ви можете скоротити до трьох днів. У наведена схема втратить тільки три фунти і в повному обсязі - сім кілограмів.

Дієта призводить до втрати рідини з організму, яке визначається відмова сіль, яка необхідна протягом шоколадної дієти.

Шоколадна дієта трохи різким - зробити вас всього сто грамів шоколаду в день. Відзначимо, що в ста грамів білого шоколаду містить 522 калорій в молоці - 545 калорій, а природний - 517 калорій.

Так що, в відповідності з вашими вподобаннями дієти і ви можете дозволити собі сто десять грамів. Це означає, що стандартний шоколад і однієї або двох частин.

Ви можете з'їсти свою нормальну один раз, але ви можете розбити його на два, три або більше доз.Слід зазначити, що білий шоколад какао-масло майже відсутня.

Взагалі шоколадна дієта в класичному вигляді може бути зроблено тільки з білим шоколадом.Кожну партію споживання шоколаду може супроводжуватися склянку неподслащенний каву або чай , який може бути додано трохи знежиреного молока.

Шоколадна дієта виключає споживання цукру і солі. Слід утримуватися від соків, содової , які викликають збільшився апетит .

Ця солодка дієта також виключаються овочі та фрукти .І алкоголю заборонено у всіх режимах. Важливою деталлю є те, що прийняття будь-якої рідини повинно бути зроблено не раніше, ніж через три години після споживання шоколаду і кави або чай.

Мінімальна рідини в день не повинна бути менше, ніж пів-літра. Повторюючи дієта може бути зроблено тільки через місяць або два. Страви класичної шоколадної дієти '30 шоколадом на сніданок, в супроводі несолодкого кави або чаю.

Обід 30-40 грамів темного шоколаду і кави, вечеря точно так само. Найбільшу силу шоколад дієта отримання швидкого результату.

Ваша розумова діяльність не страждає від цього, тому що шоколад є одним з кращих стимуляторів для мозку. Шоколадна дієта також має мінуси, і серед них, є шанс повернути собі вагу, якщо ви не будете дотримуватися режиму фізичної після дієти або записати їжу, як дикий звір.

Шоколадна дієта дається людям з цукровим діабетом і людей з алергією шоколад або молоко. Камені і захворювання печінки також виключає відповідно до шоколадної дієти. Гіпертонія також не відноситься до числа проблем, які не дозволяють забезпечити відповідність цієї солодкої дієти .