Молочна дієта розплавить 5 кг в тиждень
Дієта з молочними продуктами є випробуванням волі, але кінцевий результат це вражає. Ця дієта дуже сувора, і повністю зосереджені на молоко.Він і його похідних, що містять кальцій, білки та інші цінні речовини, які надзвичайно корисні для здоров'я .
Згідно з останніми науковими дослідженнями дієти калорії даних значно полегшує процес втрати ваги і усунення надмірного жиру . Вчені вважають, що високий вміст кальцію знизилося виробництво кальцитріолу, який, у свою чергу, змушує жирові клітини не тільки втрачати жир, але і впровадженні механізмів для спалювання жиру.
Важливо знати, що недолік кальцію в організмі стимулює процес накопичення жиру. Крім того, кальцій запобігання втрати м'язової маси під час витрачати. Нормальна кількість кальцію, що необхідна для одного вирішується 1500-2500 мг. на добу.
Дієта з молочними продуктами дуже хороший варіант для швидкої втрати ваги. Більш того, у той час як режим проходження не буде шкодити вашому тілу, тому що молоко є одним з найбільш живильних продуктів для людини.
Понеділок
Сніданок - кава з молоком або молоком лише до жадобі, обід - йогурт з мюслі; Vechrya - Картопляний салат з молоком (кипіння, коли ви їсте картоплю , нарізати їх, додати лук, рослинне масло (за бажанням), кислого молока , сіль. Підготуйте багато з нього, вони будуть їсти його весь тиждень.
Вівторок
Сніданок - кава з молоком або молоком лише до жадобі, обід - йогурт з мюслі-до 3 чашок; Вечеря - салат з макаронами з молоком (варену локшину з цибулею, олією , сіллю і йогурт)
Середа
Сніданок - кава з молоком або молоком лише до жадобі, обід - йогурт з мюслі-до 3 чашок, а вечеря - Картопляний салат з йогуртом
Четвер
Сніданок - кава з молоком або молоком лише до жадобі, обід - йогурт з мюслі-до 3 чашок, а вечеря - паста салат з йогуртом
П'ятниця
Сніданок - кава з молоком або молоком лише до жадобі, обід - йогурт з мюслі-до 3 чашок, а вечеря - Картопляний салат з йогуртом
Якщо у вас є бажання продовжувати з дієти, а потім 2 днів непросто. В суботу ви повинні бути виключно йогуртом і неділя - вода. Рекомендується дієта не повторюється до спливу не менше 6 місяців.
- Твої суглоби відсутні? Не звинувачуй вчасно!https://doc.ro/sanatate/te-dor-articulatiile-nu-da-vina-doar-pe-vremeЧитати статтю
- Трав'яні засоби від синдрому подразненого кишечникаhttps://doc.ro/sanatate/remedii-naturiste-pentru-sindromul-de-colon-iritabilЧитати статтю