Є дієти, і ненажери

Слово "дієта" це стрес для більшості людей, тому що більшість з них у будь-якій дієті обмежень. Поради зазвичай менше їсти, забути про смачною їжею, припустити, що є закон, який забороняє солодке ...

Однак, є дієти, які не обов'язково йти з низьким вмістом жиру молочні продукти, фруктиі овочі , приготовлені біле куряче м'ясо і пити чай без цукру .

Вони включають в себе споживання продуктів, які навіть не пов'язана з поняттям дієти. По-перше, це шоколадна дієта. Це зроблено протягом п'яти-семи днів і дієтологи радять не перевищувати цю межу.

Шоколадна дієта є менш обмежувальним, але все одно - за весь день можна з'їсти не більше ніж сто грамів шоколаду. Пийте воду на живіт, але не раніше ніж через три години після їжі. Це буде адаптована з п'яти фунтів за п'ять днів.

Паста дієта також корисно. Якщо ви не готові з великою кількістю жиру пасту менше калорій, особливо якщо вони цілі.

Сніданок, обід і вечерю їдять невеликі порції пасти. Між прийомами їжі випити склянку фруктового соку pryasnoiztseden. В результаті це завантажуване п'ять фунтів за один місяць.

Зазвичай ті, хто хочуть схуднути заборонені, а думати про картоплю, але картоплею дієта пропонує хороший ситості із-за високого вмісту крохмалю, вітамінів і мінералів.

Це спостерігається протягом трьох днів і повторюють не раніше ніж через місяць. На сніданок випити склянку молока і з'їсти відварну картоплю. Обід 300 г картопляного пюре, вечеря - салат, картопля і яйця. Протягом трьох днів видалити два кілограми.

Салам дієта містить вуглеводів , так що не слід більше одного тижня. Сніданок п'ють чай або каву з невеликою кількістю цукру, дві години споживаються варене яйце, а потім ще дві години - 200 г нежирної ковбаси.

Після двох годин очікування 100г сиру , а потім ще дві години - 250 г сиру. Закінчили день з 100 г салямі. Під час цієї дієти ви повинні пити багато води. В результаті мінус п'ять кг в тиждень.

Бабусі дієту на основі білка. На сніданок, випити чай або каву , а потім другий сніданок - '50 сиру. Обід варене яйце, 100 г м'яса по своєму смаку, 20 г сиру.

Полудень - чай або кава Обід - 100 грам салату з м'яса і овочів. Перед сном випити чашечку м'ятного чаю і викачати 3 кг в тиждень. Не повторюють щонайменше одного місяця.