Топ 5 товаров, вредных для вашей диеты

Какая пища провоцирует аппетит и исказить вашу диету, вызывают переедание и ожирение?

1. Мясные супы

Вы, наверное, думаете, что, поскольку суп сделан из воды, он подходит в диетах. Но, когда вы едите суп очень скоро снова чувствовать себя голодным.

Дело в том, что рыба или мясо бульоном упакован с концентрированными питательными веществами.Рецепторы, сигнал в мозг, в результате чего он увеличивает выработку желудочного сока. Кроме того, суп, вы можете съесть priyska салат и, второе, третье, и десерт ...

Альтернатива: Выберите грибов или овощные супы. Из овощных супов основаны на специальные диеты, чтобы помочь сбросить килограммы.

2. Запеченные блюда

Только мысль о жареного мяса или жареным картофелем, вы получите ваш аппетит, не так ли? Она выросла сразу же, как обонятельные рецепторы не могут устоять перед сильным ароматом выпечки.

В результате, наш желудок производит большое количество соляной кислоты, которая заставляет вас съесть все без остатка.

Альтернатива: выбирайте менее аппетитно, но здоровые и полезные вареные и тушеные блюда.

3. Маринованные продукты

Соленья, помидоры, оливки , грибы, чеснок и сельдь очень вкусные, но их голодом с ними удастся.

Уксусной кислотой в маринаде вызывает повышенную выработку желудочного сока, а после такого резкого кисло-соленого вкуса вы определенно хотите съесть больше. Кроме того, вы хотите, чтобы потреблять напитки, которые главным образом довольно калории.

Альтернатива: свежие овощи и салаты, которые являются низкокалорийными.

4. Пряные блюда

Блюда, которые будут добавлены кайенский перец, чеснок, имбирь , зеленый лук тепла внутри тела, стимулирует кровоток и повышает аппетит.

Альтернатива: уникаючи пряної приправи. Легко створити привабливий аромат страви з їстівними тягу до кріп , петрушка, базилік , орегано, коріандр , естрагон та інші.

5. Мариновані фрукти і овочі

Кислотні фруктів і овочів стимулює вироблення шлункового соку. Як це працює - описано вище.

Альтернатива: солодкі фрукти - інжир , вишні , але в невеликих кількостях вгамує голод.