Попробуйте четыре разные дни посадки

Чтобы получить максимально возможную выгоду из разряда дней, которые предназначены для скульптуры идеальной фигуры, вы должны знать, что они делятся по своему химическому составу из четырех категорий.

В первую очередь углеводов посадку дней - когда весь день едят только яблоки , арбузы, огурцы и другие фрукты и овощи, углеводы, которые обеспечивают вашему телу.

Вслед за жирной дней разряда. Как ни странно это звучит, используя крем также мож, чтобы похудеть, если вы едите его небольшими порциями в течение семи-восьми раз в день.

По-третє висадилися днів на основі білка - це дні, які їдять тільки молочну кислоту продуктів, сиру , м'яса та м'ясних продуктів і риби і рибних продуктів.

Четвертий тип являє собою комбінований розвантажувальний день. При виборі одного з днів, повинні бути засновані на звички і смаки. Почніть з м'ясом або вершковим день розряд, вони найбільш легко переноситься організмом.

Якщо легко переносити голод, ви можете об'єднати два дні посадки, а не обмежується однією. Ви можете почати з м'ясом день виписки, а потім слідувати або вершковим овочів.