Легкая диета с яблоками

Из-за его многочисленных полезных свойств, яблоко очень респектабельный результат. В яблоках содержатся важные для организма минералы и витамины.

Яблочная диета является одним из наиболее популярных, потому что они способствуют нормализации или корректировать метаболизм.

Врачи также рекомендуют яблоки и люди, которые страдают от проблем с желудочно-кишечного тракта.Для них обязательно есть яблоко каждый день. Было также обнаружено, что яблочная диета полезна и гипертоников.

Мы предлагаем вам три типа яблочная диета

- Этот вариант является наиболее сложным для реализации. В течение 6 дней, яблоки принять следующее расписание: 1 день - 1 кг, 2 дня - 1,5 кг 3 дня - 2 кг, 4 дня - 2 кг, 5 дней - 1.5 кг 6 дней - 1 кг яблок.

Желательно во время этой диеты яблочный напиток зеленого чая. Позволил вам и сухари хлеба.

- Второй вариант может пройти яблочной диеты раз в неделю. Этот день будет добрым и разгрузки. В течение дня есть только яблоки без ограничений в количестве. Потребление жидкости не требуется.

- Третий вариант можно добавить в яблоки, молоко. Съесть 1 яблоко и пить по 1/2 стакана йогурта 5-6 раз в день.