Голлівуд супер дієта Джада Пінкетт Сміт

Дружина Вілла Сміта має тоноване і тверді тіла, що визначаються як одна з найбільш струнких в Голлівуді.Не забувайте, що вона мати двох дітей! Який її секрет - актриса дієти, багатої вмістом білка і низьким вмістом вуглеводів.

"Я їм багато" суперпродуктів ", таких як, яйця, йогурт, цитрусові, боби, риба і морепродукти, помідори, м'ясо індички, насіння.Вони, як паливо для мого тіла ", каже Джада.

Актриса прагне споживати продукти, які активізують спалювання жирів в організмі і підвищити метаболізм. Випивайте не менше 3 літрів води в день, і просить її дітей, щоб зробити те ж саме. Джада Пінкетт Сміт ніколи, ніколи, не їсть "нездорової їжі! Її улюблена їжа курка або смаженої риби і яблук з арахісовим маслом.

Джада Пінкетт та її чоловік Вілл Сміт вважають, що сімейна вечеря це святе. Кілька досліджень показали, що, коли діти обідають разом з батьками в сім'ї, придбати здорові звички в їжі. "Я не можу готувати. Генетично свою частку. Моя бабуся не вміє готувати, моя мама, теж ", говорить щиро Джада Сміт.

Але дієта не все! "Фітнес-це частина мого життя, я не схожий на мішок з картоплею. Хочу, щоб мої діти також менш активні", є зіркою. Інтенсивної кардіо-і силових тренувань, щоб спалювати калорії і привести в тонус м'язи. Актриса дуже любить і поза спорту, таких як гірські лижі, віндсерфінг, сноуборд і альпінізм.