Схуднути з травами

Потрібно, щоб схуднути, але не прихильники голодування і дієти! Гарна новина: це не проблема, спецій прийти на допомогу.

Кориця пригнічує голод атак 
Кориця ідеально підходить для любителів солодощів, хто хоче скинути вагу, тому що це запобігає атаки голоду. Солодощів зазвичай збільшується вміст глюкози в крові, а разом з ним і вивільнення інсуліну. Це причина для збільшення ваги!
Ранковий чай або каву з корицею - краще мелений. Він також надає чудовий аромат і мюслі, йогурт, сир, фрукти.
Примітка: не більше 1/4 чайної ложки кориці в день!Кориці, містять ароматичні речовини, кумарин у великих кількостях пошкодження печінки.

Dzhidzhifilat прискорює метаболізм 
Жовтий імбир бульби містять ефірні масла і гострі речовини. Вони заспокоює нервову систему, посилюють утворення слини, шлункового соку і жовчі, так що жир спалюється швидше і краще!
Dzhidzhifilat поліпшення діяльності кишечнику, запобігаючи утворенню шлак, який може перешкодити гарному травленню.
Кожен день, випити один літр імбирного чаю. Для цього шкірку про 5-дюймовий шматок імбиру бульби, натерти на тертці або нарізати його на дрібні шматочки. Залити його гарячою водою і дати постояти 20 хвилин. Може nastarzhesh імбиру на їжу!

Чилі розплаву фунтів 
Чилі містить капсаїцин, який викликає секрецію слини, шлункового секрету і покращує травлення. Однак перцю чилі тепло добре, тим самим збільшуючи споживання калорій.
Їжте гарячі перці як закуска. Для початку, якщо ви звикли, ми рекомендуємо Чорбаджи блідо-зеленого перцю. Якщо ви не любите їх, можна посипати їжу з подрібненим чилі - до або після приготування їжі. Використовуйте їх для маринування м'яса або соусів.

Жиру Zest боротьбі 
Дослідження американських вчених показує, що hidrotsitrichnata кислоти (NSA), до складу лимонної кірки, яка перешкоджає утворенню ферментів, які зберігаються жирові клітини.
Найпростіший спосіб, щоб посипати великою кількістю чаю з цедрою лимона. Ви можете також скоротити одного лимона на тонкі скибочки і їдять менше протягом дня з шкіркою.
Важливо: їсть тільки фрукти, які не обробляють хімікатами.

Кмин покращує травлення 
Інформація, що міститься в кмину масло допомагає у виробництві шлункового соку, що харчування може бути подрібнений швидше і краще. Крім того допомагає з опухлим животом.
Коли набряк - є 150 г сиру з 1 чайної ложки кмину або кмину п'ють чай. Підготувати як 2 чайні ложки кмину покриті 250 мл киплячої води і варити протягом 10 хвилин
В якості прянощів кмин підходить до м'ясних страв, для йогурту та свіжої капусти.
Якщо ви не любите його, покладіть його в невелику сумку марлі і помістіть його в їжі, і перед подачею на стіл його.