Рене Зельвегер Дієта

Рене Зеллвегер їй довелося набрати вагу до 25 фунтів, щоб взяти на себе роль пухкі Бріджит Джонс. Незабаром після закінчення першого актриса snmkite частину відновили старі фігури, але незабаром повернувся протягом другого ваги. Знайти поживні плани, які пішли, як вона пропадає, і ожиріння.

Таблетки для схуднення не Рені не працює на принципі селективного харчування, і ретельно підібрані живильної композиції. Слід звернути увагу на властивості їжі та правильного розрахунку калорій. В життєвому циклі раціону віддаляється від 4 до 8 кг. Повинні бути прийняті принаймні, 4 склянки води (1,5 літра) в день. Після завершення режиму є фрукти і овочі і легкі салати можна без занадто багато жиру. Бажано, щоб ця дієта повинна бути повторена ще протягом 7 днів.

Перший день

Сніданок: чашка чаю або кави без кофеїну, не забудьте ¼ літра води

Обід: 2 варених яйця і помідори

Обід: 200 г червоного м'яса з зеленим салатом. Ви можете otberete м'ясо курки-гриль або варене м'ясо, але видалити тільки м'ясо без будь-яких інших овочів, крім салату. Не кладіть в салат олією масло може тільки

Другий день

Сніданок: чашка чаю або кави без кофеїну з ¼ л води + солоні крекери

Обід: 200 грамів червоного м'яса з зеленим салатом

Вечеря: 150-200 г білого м'яса або курячий рулет з мискою несолодкого йогурту

Третій день

Сніданок: чашка чаю або кави без кофеїну з ¼ л води + солоні крекери або тости

Обід: зелений салат + помідор + 1 апельсин або мандарин

Вечеря: 150-200 г білого м'яса або курячого м'яса + салат зі свіжих фруктів (плодів покласти все, що ви хочете, не банани) + 2 яйця

Четвертий день

Сніданок: чашка чаю або кави без кофеїну з ¼ л води + солоні крекери

Обід: 100-150 г сиру фета + 1 яйце і 1 моркву

Вечеря: фруктовий салат (фрукти покласти все, що ви хочете, не банани) + 1 чашка несолодкого йогурту

День п'ятий

Сніданок: 150-200 г білого м'яса або +3 курячий рулет не дуже великі моркви і ¼ літра води

Обід: 200 г смаженої риби + 1 помідор

Вечеря: 200-300 грам червоного м'яса

Шостий день

Сніданок: чашка чаю або кави без кофеїну з ¼ л води + солоні крекери

Обід: Курка-гриль (200 г) без шкіри і цитрусові

Вечеря: 2 яйця некруто, морква +3

Сьомий день

Сніданок: чашка чаю або кави без кофеїну з ¼ л води + солоні крекери

Обід: 200 грамів червоного м'яса + цитрусових

Вечеря: 1 яйце і салат

Dnevnoto його меню при ожирінні включають в себе:

Сніданок: великий вибухових з великою порцією жаркого, великий молочний коктейль

Обід: 20 пончики з арахісовим маслом, піца, чіпси, молочний коктейль

Вечеря: величезна тарілка спагетті з м'ясом, смаженої картоплі, молочний коктейль

Між прийомами їжі: шоколадні цукерки і солодкі газовані напої