В рационе Кэтрин Зета-Джонс

Сексуальная актриса Кэтрин Зета-Джонс и 40-летний может похвастаться идеальной фигурой, и, хотя он признает, что презирает тощие знаменитости не разрешается находиться в колонке пухлые.

Звезда популярного фильма "Маска Зорро" Кэтрин Зета-Джонс говорит, что он не верит в диеты, но полагается на упражнения. Как и большинство знаменитостей и актриса стремится придерживаться здоровой программы потери веса, так как большинство контроль веса Вашей части.

Кроме того, по словам актрисы, важно, что скорость, с которой пища и проглотить лично противник фаст-фуд, не голодным, и я есть, когда голодны, но в меру. Общая цель есть три раза в день .

Кэтрин Зета-Джонс признает, большой поклонник бутерброд с копченым лососем и жареными быть даже вредным для измерения аппетит и жарким. Любая рыба все еще ​​незаменимым блюдом в меню ей: "Я люблю шоколад, мороженое и пирожные. Только вещь лучше, чем секс секс с шоколадом! "признается в своих искушениях Кэтрин Зета-Джонс.

Она не скрывает, что является поклонником пасты, но ее любимая специальность креветки с авокадо Теория актриса, чтобы позволить себе немного все, что вкус:."Диеты должно быть весело, не пытка. "

Фитнес-программа для 40-летней актрисы включает аэробные упражнения и танцы, особенно когда она играла главную роль в бродвейском мюзикле Маленькая ночная серенада. Кардио тренировки, плавание, езда на велосипеде, пилатес и тяжелой атлетике являются частью ее физические нагрузки. Даже дома советует применять следующие упражнения: приседания и стоял, держа в руках 2-литровую бутылку с водой. Часто миссис Джонс поиграть в гольф в компании своего мужа Майкла Дугласа.

Пример ежедневного меню:

Завтрак: чай бутерброд с копченым лососем 
Обед: картофель фри, мороженое 
Ужин: креветки с авокадо, шоколад