Похудение от Ева Лонгория

Когда актриса Ева Лонгория взял на себя роль Габби Sulis в сериале "Отчаянные домохозяйки", это не особенно беспокоятся о своей фигуре, потому что, будучи подростком, был болельщиком и гимнастка, а позже работал в качестве фитнес-инструктор и тренер по аэробике. Но, увидев, как тесная одежда придется нести шоу, я решил, что, чтобы похудеть и подтянуть тело. 

"Я знал, что Габби должна быть очень сексуальной, но не знал, что половина из сцен придется носить нижнее белье. Zaponah почему я упорно тренироваться. Три - четыре раза в неделю я ходил в тренажерный зал и делать кардио упражнения в течение одного часа. Я искал для диверсификации, потому что скучно довольно быстро ", признался с улыбкой Ева Лонгория. 

Актриса показала, что то, что было сделано чудеса для ее фигуры кикбоксинг. Он чрезвычайно физическое тело комбинации упражнений, который может сжечь до 400 калорий в час, чтобы подтянуть мышцы и модель тела. Чтобы ваши тренировки более интенсивными, можно использовать гантели. 

Упражнения для рук 
Конечно, мир был бы женщиной, которая не ревнует ее красивые руки Ева Лонгория. Хорошо, что она не скрывает свою тайну. Это займет всего 15 повторений каждой рукой. 

Возьмите гантели и приступить к снятию их в ее лицо и руки только согнуть в локтях. Это традиционное упражнение для затяните бицепсы. Что делает Ева, которая держит ее руки над несколько секунд, прежде чем они будут освобождены. 

Для наступної вправи ви neodhodim стільця. Сядьте на край і сперся руками для більшої стійкості, переконавшись, що ваші лікті в кінцевому рахунку зібрано. Використовуйте силу руки і почати, щоб розслабити тіло майже до землі і сидіти склавши руки в кріслі.