Чому жир накопичується в певних областях

У кожної жінки є проблемні зони більше жиру, які важко видалити. Для деяких жінок це любов ручки, інші живіт прикладом або стегон.Деякі жінки, одержимі ідеєю схуднути, а інші знають, що їх шлунок ніколи не буде плоским, як дієти, щоб спробувати.

До недавнього часу вважалося, що форма тіла і жирових відкладень визначається генетично, але тепер ця гіпотеза залишається в історії. Згідно з новим дослідженням, яким чином жир накопичується в нашому організмі показує багато більше про здоров'я і наша дієта, ніж ми думаємо. Ключ до ідеальною фігурою, щоб зрозуміти, чому деякі жінки просто накопичувати жир в певних областях.

За словами Джеймса харчування Дуган бідних, гормональний дисбаланс, стрес і токсини можуть визначити, де накопичувати жир. Він задає ряд питань, пов'язаних із способом життя і дієтою жінок, щоб визначити, чому вони накопичують жир в конкретних областях вашого тіла, газета Daily Mail.

Вага ніколи не рівномірно розподілена по всьому тілу. Деякі жінки мають більше жиру в обличчя, інші мають проблеми з животом третини стегна або руки.Виявляється, спосіб життя також відіграє роль у розподілі жиру разом з генетичною схильністю. За словами Джеймса Дуган міф, що ви не можете втратити вагу в проблемних зонах. За його словами, за правильної дієти і фізичних вправ досяжна.

Причина: ви підкреслили. За словами дієтолога Вікі Edgson жиру в області живота, пов'язані зі стресом рівнях.Коли підкреслив, ваші наднирники виділяють кортизол і це ката тіла накопичувати жир в черевній порожнині.1. Проблема: ваш живіт виглядати жиру або роздутою в більшості випадків.

Порада: Ви не повинні робити інтенсивні кардіо тренування, тому що занадто багато серцево-судинних вправ може викликати вивільнення занадто багато кортизолу. Краще включити більше ваги у ваших вправ, практики йоги або пілатесу.

2. Проблема: У вас є зайвий жир на спині і навколо бюстгальтер ремені.

Причина: Ваше тело не может обрабатывать углеводы.

Совет: Остановить потребление зерновых и рафинированных углеводов, таких как белый рис и макаронные изделия. Вы можете заменить их с диким рисом, гречкой и лебеда.Соответствующие упражнения более интенсивной кардио тренировок.

3. Проблема: У вас есть толстые руки в верхней части.

Причина: токсинов в окружающей среде. Есть много токсинов в окружающих нас вещей, таких, как пластиковые бутылки. Они несут на теле токсины и избыточный жир является одним из побочных эффектов при приеме внутрь тела.

Порада: Починайте робити вправи в тренажерному залі, що завантажується, що конкретної зони. Краще детоксикації тіла, і уникнути пластикові пляшки або чашки для їжі.

4. Проблема: Ви слабкі, але у вас є жир навколо талії.

Причина: Занадто багато цукру. Товста талія з надлишком жиру показує, що ваше тіло не обробляє інсулін краще. Взагалі кажучи, їдять багато продуктів, що містять велику кількість цукру.

Порада: Цей тип жиру може бути з-за стресу, а також живота жир, тому їх поділ ввечері протягом 15 хвилин релаксації. Їжте більше продуктів, багатих антиоксидантами, таких як фрукти і овочі яскравих. Крім того, пити білий або зелений чай, який допомагає стабілізувати рівень цукру в крові.

5. Проблема: у вас кругле обличчя і товсті, як завжди перші концерти на обличчі.

Причина: занадто багато алкоголю. Люди, які регулярно вживають алкоголь, як правило, роздуті особи і утримувати воду довкола щік і підборіддя. Алкоголь може призвести до зневоднення, що в свою чергу провокує пізніше утримання води і набряк обличчя.

Порада: Стоп алкоголь і робити масаж обличчя. Почніть свій ніс і перейти до зовнішньої сторони щоки. Використовуйте продукт для людини, який простіше у використанні масажу.