9 продуктів харчування, які допоможуть схуднути швидко

Багато жінок мріють позбавитися від зайвого жиру через чудове вплив різних продуктів і продуктів харчування.Є вони виправдані їхні надії?

Є люди, які щодня бореться з підшкірним жиром. Вони потіти в тренажерному залі, біг на стадіонах, стрибати через зали для аеробіки, зменшити кількість споживаних калорій. Всі вони слідують простої формули втрати ваги - вартість енергії повинно бути більше калорій .Хвалити їх за волю, що шоу!

Інші люди, однак, не готові кинути всі ці зусилля, щоб досягти успіху. Вони вкладають суми в різних твердих "жир термінатори закладений" і дієтологи підтримують їх із задоволенням підприємстві, попереджаючи їх просто бути більш обережним у споживанні.

Ось дев'ять з найкращих природних "спалювачів жиру".

1. Папайя

Принцип дії:

Деякі вчені дядька фартухи виявили, що цей екзотичний фрукт містить фермент папаїн, який розщеплює білки і ліпази в свою чергу, мають справу з жиром.

Що дивитися?

Папаїн і інших ферментів, присутніх у великих кількостях тільки (на жаль) зелений плід. Не ставте незрілих частин в різних стравах, тому що вони жорсткі і не дуже смачна.

2. Ананас

Принцип дії:

Ананас вважається королем фруктів, спалювання жирів. Вона включає в себе бромелайн - ферментний комплекс, прискорення розпаду жирів і білків, що саме по собі дуже цінно.Якщо обмін речовин в організмі порушується, тіло важко отримати білки і компенсувати втрати, прискорює поглинання вуглеводів.

Вони, в свою чергу, стати тими вибоїстій речей, завдяки якій ви не можете ввійти у ваші улюблені штани. Завдяки унікальній білки бромелайн і похідні назад в обмін речовин.

Що дивитися?

Є ряд захворювань, при яких ананас шкідливо. Краще всього, щоб перевірити вплив фруктів на вашому тілі.

3. Перець сорту 'Чилі'

Принцип дії:

Така інформація може здатися трохи смішною, але не жарт, не шахрайство! На lyutichkiyat перець містить ферменти - kapsatsionidi діючий на больові рецептори, які в свою чергу виробляють адреналін, як скажені.

Останнє змушує серце битися швидше, тіло починає потіти, яка обов'язково призведе до підвищення обміну речовин і збільшує витрату калорій.

Що дивитися?

Kapsatsionidite містяться в найбільш біле покриття насіння, які часто видалені.Люди з проблемами в шлунку і кишечнику, не слід вживати гострі.

4. Кава

Принцип дії:

Кофеїн, що міститься в каві, і чай є найпопулярнішим одного з пальників в світі. Це освіжає розум, підвищує метаболізм і збільшує швидкість, з якою окислюються жири.

Що дивитися?

Якщо кожен день ви випиваєте кілька чашок міцної кави або чаю, кофеїну більше не працюють. Це ви знаєте. Найкорисніша є його вплив в поєднанні з фізичними вправами.

Перед початком серцево діяльності або деяких інших видів фізичної активності добре підтримують чашку кави. Кофеїн без вправ скоро насичує рецептори і практично перестала бути ефективною. І ми не повинні забувати, що кави або чаю стимулюють нервову систему, усуваючи відчуття втоми.

Якщо ні, то дати заслужений відпочинок вашого тіла, а вашого улюбленого органах почне махати білим прапором.

5. Грейпфрут

Принцип дії:

Десять років тому, вчені виявили в цитрусових флавоноїдів нарингина, даючи плід конкретного гіркий смак. Його найбільша сила полягає у перебиранні між частинами, що ми знаємо, що більшість з вас повністю видалені.

Біохіміки з'ясували собі і світу, що naringina покращує обмін речовин і травлення, де впливає на розчинення жиру.

Що дивитися?

Цитрусові є одним з найсильніших продуктів алергію, тому важко рекомендувати їх для постійного використання в боротьбі з вагою. Але навіть якщо ваше тіло надзвичайно терпимі до фруктів, мало хто по-справжньому насолоджуватися гіркий смак.

Продовження слідує ...