АБО МЕЛЕНУ КАВУ?

Кава, без сумніву, один з найбільш популярних напоїв і один з найбільш поширених в світі ліки, основним джерелом порушення кофеїну.

Більшість з нас не може уявити собі ранок без чашки або чашку кави і простягнути до неї руку, як тільки ви прокинетеся. Ми п'ємо його, коли ви хочете бути більш схвильовані, rześcy, коли перед нами важкий день або багато роботи або навчання. Смак кави podaczs відвідування з друзями, родиною, ідеальний супровід торти та інші солодощі. Багато хто з нас не розуміють, що пити каву вже є невід'ємною ритуал кожен день. Spożądzony Кава напій з смаженого і меленого або оброблені instantizing какао-бобів. Є два типи харчових кави: арабіка і робуста. Його вирощують в основному в тропіках. На ринку є багато компаній, що імпортують кави. Ви можете вибрати землю, традиційно вариться, цокольний

і варив тиску в машині,

або розчинними.

Ось і виникає питання, який з них вибрати?

Чи має значення для вашого здоров'я? Існує повір'я, що чим більше нездорової є розчинна кава. Тим не менш, ніщо не могло бути більш неправильним. Самий натуральний кава шкідливо для здоров'я. Традиційно вариться в турецькій чи польської - у великий стакан, наповнений четвертий перегрітого підставах. Таким чином, суспензії і не пити стільки більш подразнюючу дію на стінки шлунка. Після цього, просто варив каву містить dużąilość дратує жир печінки і підвищення рівня choresterolu. Значне також парадоксальний факт, що чим довше подрібнюють в контакт з водою, рівень кофеїну зменшується наполовину. Розчинна кава також містить менше танінів, ніж мелену каву. Істотною перевагою є легкий і швидкий спосіб підготуватися розчинної кави. Але майте на увазі, що кожен вид кави споживається у великих кількостях надає негативний вплив на наше здоров'я. Великих доз кофеїну може викликати почуття нервозності, тривоги і дратівливості. Велика кількість кави в вашому щоденному раціоні також може збільшити ймовірність деяких захворювань серця. Припливи кальцію і магнію з організму.

Рекомендоване споживання кави протягом дня-чотири чашки або близько 500 мг кофеїну. Тоді позитивний вплив на організм людини. Він прискорює обмін речовин, сприяє концентрації уваги, покращує короткочасну пам'ять. Кофеїн стає отруйним, ніж 1000 мг. Не кожен шматок, проте, така ж кількість кофеїну. Дослідження показали, що розчинна кава містить більше кофеїну, ніж у землі. Таким чином, найбільш стимулюючим і, таким чином, виявляється, самий здоровий кава вариться тиску або розчинну каву.