Дінна дієта

Ця дієта, багата вуглеводами, сподобається любителям дині. Цей овоч настільки смачний, що може замінити найвишуканіший десерт. Диня має сечогінні властивості, сприяючи зняттю набряклості. А крім того, вона поліпшує роботу кишечника, підвищує гемоглобін і імунітет, заспокоює нерві. Дінна дієта розрахована на тиждень, за яку можна втратити до 3 кг.

Меню
Сніданок: 400 г очищеної дині, нарізаної скибочками.
Другий сніданок: Склянка кефіру.
Обід: 400 г очищеної дині, тарілка відвареного рису (200 г), склянка зеленого чаю.
Полудень: Шматок чорного хліба з маслом, чай.
Вечеря: 200 г рису (гречки, перловки або картоплі), салат із сирих овочів і 200 г відвареного м яса, птиці, курки.

Плюси дієти
- Диня добре насичує і створює відчуття ситості на тривалий час, так що ви не будете відчувати болісне відчуття голоду.
- Диня містить дуже велику кількість рослинної клітковини, яка сприяє оздоровленню системи травлення, допомагає очистити організм від шлаків, токсинів і зайвих солей. Діня сприяє омолодженню, підвищує життєвий тонус і надає додаткової енергії.
- Діня працює як природний розщеплювач жиру, сприяє виведенню з організму важкі тваринні жири і шкідливий холестерин, перешкоджає розвитку атеросклерозу.

З обережністю потрібно їсти діню в тому випадку, якщо є проблеми з нирками, тому що диня має виражену сечогінну дію. Діабетикам, на шкода, дінна дієта взагалі протипоказана за великого вмісту цукру. Усім же іншим, особливо людям у віці за 40, диня і дінна дієта дуже корисні.