Мультифруктова дієта

Ця дієта не розрахована на довгий її дотримання. Спробуйте бути гранично уважними до опису раціону.

Сніданок. Стакан апельсинового соку.

Перекусити. Салат: відварений рис - 4 ст. л., ананас, ківі.

Обід. Овочевий салат (переважно зелений), відварна капуста - бажано броколі або кольорова, 200 г відвареної курятини (можна замінити іншим пісним м ясом).

Полудень. Сік: апельсин, морква, ананас, яблуко. Зерновий хлібець, кефір.

Вечеря. Фруктовий салат: ананас, апельсин, ківі, яблука. Тушковані овочі без жиру, бажано баклажан або кабачок.

Очікуваний результат: відмінний настрій і самопочуття, відсутність голоду і дискомфорту, поліпшення травлення і кольору обличчя, а також втрата 4 - 5 кг за 10 днів.