Дієта Катерини Стриженовой

Курс схуднення Катеріні Стриженовой розрахований на тиждень. У боротьбі за стрункість Катерині допомагають кефір і зелені яблука. На другий чи навіть на третій такий яблучно-кефірний розвантажувальний день телеведуча йде в лазня. Решта п'ять днів зірка сидить на монодієти. Це означає, що дозволено їсти тільки який-небудь один продукт або блюдо, наприклад, гречку або рибу з зеленню.

«Мене Бог не обдарував такою комплекцією, щоб я могла їсти чого хочу і скільки хочу, - поскаржилася якось Катерина. - Коли тебе бачать на екрані, всі збільшується на 5-7 сантиметрів ».

Є у Катеріні і ще один секрет боротьби із зайвою вагою. Виявляється, їй набагато легше худнути в колективі. «Я близько семи років займалася шейпінгом, - ділиться Стриженова. - І після тренувань вся наша група йшла в баню при залі, а потім дружно на ваги. Порівнювали результати один одного зі спортивним азартом! »

Тому варто пам " ятати, що фізичні навантаження відіграють важливу роль у досягненні ідеальної форми.