Тропічна дієта

Для цієї дієти багато продуктів не потрібно! Отже, є ятовуйте меню.
ПЕРШИЙ ДЕНЬ

Сніданок (всі дні однаковий) склянка молока, 1 банан, 2 мигдальних горіха, чай

11 год. (всі дні однаковий) 1 банан, ґрейпфрутовий сік

Обід 1 йогурт 0%, 4 ст. ложки мюслі, 1 банан

17 ч. (всі дні однаковий) 1 фруктовий йогурт

Вечеря овочевий суп, 100 р. знежиреного сиру
1 шматок цільнозернового хліба

ДРУГИЙ ДЕНЬ

Обід 200 р. сиру 0%, 2 крекери, 1 банан,

Вечеря 1 круто зварене яйце, 1 шматок цільнозернового хліба, фрукти (1 банан і 2 скибочки ананаса)
ТРЕТІЙ ДЕНЬ

Обід овочевий салат з тунцем, 2 крекери, 1 банан

Вечеря овочевий суп-пюре, 50 г сиру моцарелла, 1 шматок цільнозернового хліба
РЕЦЕПТ овочевого пюре:
4-5 видів овочів (кабачки, помідори, селеру, ріпу, моркву, наприклад) спасеруйте (тобто підсмажте) в 1/2 ч. ложці вершкового масла, потім залийте окропом і посоліть.

Вже через два дні ви зможете позбавитися кількох кілограмів зайвої ваги.