Дієта Демі Мур

Хочете дізнатися, в чому полягає секрет стрункості і вічної молодості знаменитої голлівудської акторка? Ми з задоволенням вам розповімо. Справа в тому, що вісь вже багато років Демі Мур є прихильницею сироїдіння. Так, приблизно 75% продуктів вона вживає в сірому вигляді і тільки 25% - в злегка розігрітій. У меню акторка регулярно входять цитрусовий і ананасовий соки, салати зі спаржі і кедрових горіхів, помідора і авокадо, а також чай з м'яким п'ятою.
Зразкове меню дієти Демі Мур виглядає наступним чином:
Сніданок: свіжі фрукти.
Обід: карпаччо з яловичини з сіром.
Вечеря: свіжі овочі і суші без рісу.
Кілька рецептів для дієти Демі Мур: 
1. Змішайте терту моркву (50 г), нарізану капусту (50 г), терте яблуко і подрібнені волоські горіхи (25 г), заправте майонезом.
2. Перемішайте дрібно нарізані листя салату, 3 огірка, 3 помідори, трохи подрібненого мигдалю, 2 кореня селери і 1 терте яблуко. Додайте трохи солі і перцю, полийте зверху свіжовичавленим апельсиновим соком.
3. Згасите кілька хвилин селера (100 г), додайте цвітну капусту і брокколі, заправте сирно-вершковим соусом.
Меню можна урізноманітнити і кожен день пробувати нові рецепти. Головне в дієті Демі Мур - дотримуватися її основного принципу і вживати велику частину продуктів сирими і свіжими.