Дієта Шарліз Терон
Володарка одного з найкрасивіших осіб та досконалої фігури за рідкісними винятками не розморює себе дієтами.Можливо, завдяки цьому їй і вдається так добре виглядати. Її секрет у щоденному раціональному харчуванні.Зірка не відмовляє собі ні в картоплі, ні в смаженому м'ясі, і від алкоголю теж повністю не відмовляється.
Її меню на день виглядає приблизно так.
Сніданок: дві скибочки хліба з висівками, салат-латук, помідор, 50 г тунця у власному соку.
Обід: один тост, одна рибна котлета зі столовою ложкою томатного соусу, салат із зелених овочів, заправлений лимонним соком, свіжі фрукти - яблуко, апельсин, груша, дві сливи або невеликий банан.
Вечеря: 250 г курки, приготованої на грилі (без шкіри), зелена квасоля, запечені помідори, 50 г грибів, відварених у невеликій кількості курячого бульйону, салат із зелених овочів, заправлений лимонним соком, склянка йогурту або 75 г нежирного смаженого м'яса з підливою , 125 г картоплі, звареного «в мундирі», салат з білокачанної і цвітної капусти, селери, свіжі фрукти.
Спиртне: келих сухого вина або подвійний скотч.
- Трав'яні засоби від синдрому подразненого кишечникаhttps://doc.ro/sanatate/remedii-naturiste-pentru-sindromul-de-colon-iritabilЧитати статтю
