Дієта Клаудії Шиффер

Тривалість: 6 днів
Результат: мінус 3 кг

Вибір Клаудії Шиффер - тривалі дієти. При цьому відома топ-модель воліє повноцінне харчування. Однак у її краси є свій секрет. Секрет цей - зелений чай. Після кожного прийому їжі вона випиває велику кількість свого улюбленого зеленого чаю. Чай не тільки виводить шлаки, а й очищає організм. Для власних потреб Клаудіа Шиффер розробила дієту «5 +». Таку назву дієта здобула у зв'язку з тім, що її тривалість становить п'ять днів, а на шостий день до чотирьох годин дня дану дієту можна не дотримуватися. За час дієти можна скинути близько 3 кг. Енергетична цінність кожного з п'яти днів не більше 1200 ккал. Організм під час дієти повноцінно насичується поживними речовинами, тому сама дієта абсолютно нешкідлива для організму.
Сніданок: суміш з ягід і фруктів (виняток - банани, фіги і виноград) 1 ст. л. будь-яких пророщених зерен і 100 г йогурту.
Другий сніданок: фруктовий коктейль, що складається з 100 мл йогурту і 100 мл будь-якого соку.
Обід: рагу овочеве з декількох суцвіть відвареної цвітної капусти, 1 морквини, 1 перчини, половинки цибулини, 1 ст. л. молодої квасолі або горошку, зелені петрушки, 1 кореня селери, 100 г сколотин, 1 ст. л. оливкової олії, 1 ч. л. лимонного соку.
Полудень: сандвіч з маленького шматочка хліба з висівками і 100 г курячої грудки.
Вечеря: фруктовий плов, що складається з 50 г відвареного рису, яблука і 100 г яких завгодно фруктів і ягід.