10 продуктів, які виводять отрути з організму

Очищення організму від накопичуються в ньому отрут, крім безсумнівної користі для здоров'я, ще й істотно допомагає в боротьбі із зайвою вагою і целюлітом.
А зробити це досить просто, якщо відмовитися хоча б на годину від всіляких інших безалкогольних напоїв, алкоголю, жирної м яса, консервів та готових продуктів, а натомість налягти на овочі та фрукти, які мають білі вираженим очищує ефектом.

Виноград
Всі його сорти виводять з організму зайву рідину і очищають його. Крім того, виноград багатий калієм і баластними речовинами, він звільняє від шлаків кровоносну систему і балансує рівень холестерину.

Петрушка
Петрушка також сприяє виведенню зайвої рідини з організму. Вона багата вітаміном С, кальцієм, антиоксидантами і залізом.

Листові овочі
Не має значення, шпинат це, листова буряк або ж качановий салат. Листові овочі можна споживати як у свіжому, так і у вареному вигляді. І в будь-якому випадку вони допомагають організму позбавлятися від важких металів і пестицидів і захищають печінку.

Лимони
Щоб отруйні речовини вивести з організму, їх необхідно зробити розчинними. Для цього ідеально підходить лимонний сік, зроблений власними руками. Що міститься в ньому вітамін С - просто незамінний борець з отруйними речовинами, оскільки якраз і робить їх розчинними і полегшує виведення їх з організму.

Жеруха (водяний крес)
Її можна додавати в салати, в перші страви або в домашній хліб. Вона має сечогінний ефект і полегшує звільнення організму від отрут.

Часник
Його благотворний дію на серцево-судинну систему загальновідомо. Але він ще й помітно активізує ензими печінки, тім самим сприяючи боротьбі з отрутами в організмі.

Лляне насіння
Має легку проносну дію. Крім того, його численні вітаміни і мінеральні речовини помітно знижують рівень холестерину в крові.

Зелений чай
У ньому особливо багато антиоксидантів, які нейтралізують вільні радикали і тим самим створюють в організмі необхідну рівновагу. Плюс до цього у зеленому чаї містяться катехіни, стимулюючі діяльність печінки.

Кунжутне насіння
Має здатність захищати клітини печінки від згубного впливу алкоголю.

Брокколі
Цей овоч рекомендується варити не більше п'ятнадцяти хвилин. За оцінками деяких фахівців, брокколі здатний зменшувати ризик захворювання раком раз на п'ятдесят. Так це чи ні, поки сказати точно неможливо, але цей чудовий овоч у будь-якому випадку корисно з'єднання їдати хоча б раз на тиждень.