Які продукти покращують пам'ять

Хімічні речовини, які входять до складу шоколаду, винограду, чаю та лохини, покращують пам'ять. За словами вчених з Американського Національного Інституту Старіння (США), вищезгадані продукти у поєднанні з фізичними вправами - уповільнюють процес старіння.

Вся справа в тому, що продукти харчування, поліпшують пам'ять, активізують загальну діяльність головного мозку завдяки флавоноидам, хімічним речовинам, які входять до їх складу. Тим не менш, флавоноїди в чистому вигляді ніякої користі людському організму принести не можуть, пише sunhome.ru.

Вченим вдалося на практиці довести корисність «солодких» продуктів. Миші, в раціон харчування яких входив шоколад, жили набагато довше, ніж їх родичі - не ласуні. До того ж, у цих тварин вчені спостерігали більш високу фізичну активність.

Так чи інакше, не потрібно забувати, що здоровим людям їсти солодкі фрукти можна в необмеженій кількості, а з шоколадом треба бути більш обережним, надмірна кількість цього продукту в раціоні загрожує наслідками, в тому числі і зайвими кілограмами.