Чи є сухі сніданки здоровою їжею?

Дослідження, проведене сайтом MySupermarket.Co.Uk, показало, що пластівці марно вважаються здоровою їжею: у порції цього сухого сніданку міститься стільки ж цукру і солі, скільки і в пончике з варенням або ж шматку шоколадного торта. У багатьох випадках одна порція пластівців включає більше чверті щоденної норми споживання цукру, рекомендованої дорослим. Крім того, в сухих сніданках багатьох популярних брендів виявлений високий рівень солі: нерідко в порції міститься більше «білої смерті», ніж у шоколадному батончику або морозиві. Дослідники попереджають споживачів: не варто думати, що, купуючи сухі сніданки, ви купуєте здоровий продукт. Найчастіше це шкідливий міф, створений рекламою. Щоб уникнути зайвого споживання цукру / солі, слід ретельно вивчати інформацію про продукт на упаковці. До речі, нещодавно експерти з ряду британських організацій встановили, що якщо люди внесуть до свого раціону малопомітні зміни, вдасться значно скоротити смертність. В одній тільки Великобританії щорічно в живих залишатиметься на 20 тис. осіб більше, якщо понизити щоденне споживання солі на один грам, а також змусити себе з'єднання їдати щодня по фрукту або овочу.