Кефір, Кефір рішень ...

... та його значення для хорошого здоров'я і тонкий!

Що таке Кефір?

Коротше кажучи: Кефір-кисломолочний. Як йогурт, але містить дуже важливі пробіотичні культури, необхідні для гарного здоров'я, особливо раку, а потім по всьому тілу. Кефір також робить молоко легше засвоюється тому що це зменшує час ферментації лактози. Ви можете купити його в магазині (насправді не рекомендується опція) або зробити його будинку з кефірних зерен (кристалів), що набагато краще і здоровіше варіант, в довгостроковій перспективі - більш дешевих, особливо якщо дієта кефір з вашим вибором для схуднення.

Як зробити кефір?
Промиті клітини (1 столова ложка) залити 250 мл (2,5 унції) сирого молока. Залиште в скляний посуд, щоб стояти протягом 24 годин, так що не забудьте процідити молоко через пластикову ситечко. Таке молоко фільтрують через напою. Kefirna клітини, які залишилися в cediljci промивають водою (хоча цей крок може також пропустити, тому що кожен пральна втратити частину «силу» кефір зерна), а потім влити молоко. Зберігається покриті при температурі навколишнього середовища. Повторіть цей процес щоденно протягом десяти днів ви будете подвоїли кількість кефірних грибків, а це означає, що ви зможете зробити велику кількість кефіру. Після десяти днів надлишкові клітини буде такий, що у вас буде хтось, щоб пожертвувати частину або додати деякі фрукти, Ці коктейлі і просто поїсти.

Kefirna зернові культури живі, вони білі зовні і виглядати невеликий цвітної капусти. Якщо цього не зробити, і ви хочете, щоб отримати kefirna клітини (Тибетський гриб), ви можете зробити це за допомогою наступної електронній поштіtibetanskagljiva011@gmail.com

Процес виготовлення кефіру в картинках і словах

Покладіть столову ложку кефіру зерна в скляній банці або миску. Налийте принаймні чашку молока за зерен і накрити марлею або тканини додається ластик.Його можна покласти на кришці банки, але не хворіти, але залишити, щоб повітря могло циркулювати. Це запобігає комах і крихти потрапляють у банку і в той же час дозволяє кефір "дихати".

Залиште банку на кухні, при кімнатній температурі. Після 24 годин, молоко повинно бути товстим. Іноді там буде поділ рідини, і це нормально. Просто змішайте.Тоді аксесуар вам потрібен пластиковий сітчастий фільтр, ложку й миску, де ви напружуватися кефір.

Використовуйте тільки пластикову фільтр і пластмасову ложку. Встановити фільтр Джар і налити трохи кефіру в ньому. Використовуйте пластмасову ложку і акуратно перемішати, поки усе кефір не проходить через сито, залишивши тільки kefirna зерна в ньому.

Промийте зерна під холодною водою, і помістити його в новому банку для наступного раунду кефіру. Коли ви закінчите, ви будете мати стакан кефіру і важкої банку з kefirnim гранул, отриманих, щоб дати їм додаткове молоко. При таких темпах виробництва, ви будете мати багато кефіру щодня!

Речі звернути увагу:

• Не використовуйте металевий посуд, фільтри, ложки, так як це може привести до пошкодження кефір зерна, і вони можуть стати неефективними.
• Вы можете бродить в холодильнике, но это займет несколько дней. 
  Если вы хотите, чтобы отдохнуть или отправиться в путешествие, вы можете положить зерна с молоком в холодильнике, и это также может стоять в неделю или дольше.
• Kefirna рост зерен с течением времени. За последние десять дней у вас будет достаточно, чтобы сделать двойную дозу, или вы можете дать их кому-то, кто хочет начать зарабатывать кефир.
• Можно использовать коровье молоко, козье молоко, сырое молоко или органический нормально молоко, и так далее. Вы даже можете изменить молоко без негативного влияния на кефире.
• Ви можете використовувати несолодкий кокосове молоко, рисове молоко і мигдалеве молоко. Тим не менш, повернути молоко і тримати kefirna клітини тільки в коров'ячому молоці.

Цілющі властивості

Зерна Kefirna або Тибетський гриб як його ще називають, використовуються, щоб зробити кефір, який, як натуральний засіб для високого рівня холестерину, жовчних каменів, від усіх хвороб серця і кровоносних судин, регулюючи кров'яний тиск, заспокоює запалення в організмі, зручно діє на нирки і сечовивідних шляхів. Крім того, важливо сказати, що було підтверджено, що Тибетський гриб містить всі вітаміни, необхідні для нормального функціонування людського організму, так що вона запобігає старінню, усуває втому і, до речі, добре природне засіб для потенції у чоловіків і жінок.