Сухі дієти

Суха дієта є радикальним способом схуднути і складається з часткової відмови від питної води. Тривалість дитини становить 5 днів і за цей час ви можете зняти до 4 кг ..

Коли ми говоримо про сухий дієті, це означає, що споживання води обмежена 5 дл чистої води в день (2 склянки). Дієта є короткостроковим сейф (не під час надзвичайно спекотних днів!), Оскільки фрукти і овочі, які їдять удосталь містить велику кількість рідини.

Преимущества этой диеты оцениваются не только спортсменов, но и женщин, которые страдают от жира. На самом деле, они потеряли свое право на которой они были обеспокоены - жир.

Хотя показано, что во время сухого диеты вредны для здоровья, если применяется в течение более пяти - семи дней, это часто делается, что отличные результаты. могут быть удалены и все четыре фунтов. 

Пример план диеты в течение дня

• 2 стакана любого из суспензии, вареные без соли, сахара и жира
• 300-400 граммов овощного салата без масла
• 400-500 грамм любых фруктов
• 100 г сиру або 100 г нежирного м'яса або 1 склянку молока або йогурту
• Один середній приготовлена риба.
   

Не їжте солоного, солодкого, димний, і, як правило, не рекомендується вживати в їжу багато.

 

Самий великий недолік для просушування короткочасний ефект дитини. Жирова тканина важко позбутися, але на даному дитини поступово повертається.

Цікаво відзначити, що існує Східної версія цієї дитини, який є більш суворим, і що буквально називається «сухе час", де 5 - 7 днів їдять тільки приготований коричневий рис з можливістю пити тільки 2 - 3 чашок зеленого чаю.Макробіотика заприсягтися, що ця дієта не тільки від ваги, але і лікує інтенсивної детоксикації.