Рідка дієта

Рідка дієта дуже ефективна для швидкої втрати ваги. Максимальна довжина для проведення цієї дитини становить два тижні, і ви можете втратити 10-15 кг

Під рідкого дитини ваш шлунок зменшується в об'ємі і, отже, рідина за дитиною зможе продовжувати контролювати свій апетит і вагу. Шлунок м'язової мішок, який має здатність розтягуватися, якщо ви регулярно заповнені з їжею. Середній шлунка стикається з в два рази більше їжі, ніж ми дійсно потребуємо.

Рідка дієта - Програма

Рідкі засоби для схуднення йде виключно в рідких харчових продуктів: соки, супи, молочні продукти, трав'яні чаї і води. Загальна добова кількість рідини не повинна перевищувати 3 літрів.

9:00 - одна чашка вівсяної суп
10:00 - один стакан овочевого бульйону (бульйон: ясно, фільтрують бульйон)
11:00 - один стакан теплої кип'яченої води
12:00 - один стакан фруктового соку розбавляють водою (половина на половину)
13:00 - один стакан теплої кип'яченої води
14:00 - Одна чашка молока
15:00 - один стакан слабкого трав'яного чаю без цукру
16:00 - один стакан м'ясного бульйону без солі
17:00 - один стакан теплої кип'яченої води
18:00 - один стакан теплої кип'яченої води
19:00 - один стакан фруктового соку розбавляють водою (половина на половину)
20:00 - один стакан теплої кип'яченої води
21:00 - один стакан кефира (выбрать один с менее 2% жира)

Через три дня после завершения жидкой ребенка

Первый день: Вы можете съесть только вареные овощи и небольшими порциями.

Второй день: Чаша приготовленные овощи, добавьте пюре приготовленные овощи и кусок хлеба, и на ужин - сырые моркови и капусты.

Третий день: Ешьте как и раньше для жирной пищи и хлеба исключением.

При додаванні хліб в раціоні, який не виглядає день більше двох скибочок.

Ця дієта, яка швидко призводить до великої втрати ваги не дуже здоровим.Точніше, це не особливо корисно, якщо ви тримаєте його протягом тривалого часу.