Продавець ⭐FRESH⭐-натуральные препараты и косметика розвиває свій бізнес на Prom.ua 8 років.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Кошик
3415 відгуків
Очередь в обработке заказов из США около 14 дней! 
Харьков, Одесса, Днепр, Львов, Запорожье, Кривой Рог, Каменское, Мариуполь, Николаев, Херсон, Сумы, Полтава, Донецкая обл., Луганская обл., Київ, Україна
+380 (67) 807-21-08
+380 (95) 682-34-54
⭐FRESH⭐-натуральные препараты и косметика

17 день дієти

Дієта "17 днів" розроблений д-р Майкл Морена лікар з Каліфорнії. Дуже швидко досягли великих успіхів і стала золотим стандартом для багатьох планів дієти, спрямовані на швидку втрату ваги.

Основна ідея доктора Морена бажання зібрати дієту, яка допоможе людям позбутися ваги, ви перебуваєте в поспіху, "кинув" під час різних свят і бути швидко видалені. Мені вдалося це! Ви побачите, дивним чином, але найголовніше - працювати! Це схоже на дитину, який ґрунтується на вході низьким вмістом вуглеводів - але характеристики цієї дієти є те, що їх споживання змінюється - старший клас - нижчий клас і те ж саме з калорій.

Таким чином, дієта включає в себе серію з 17 перебудови день раз-особистих видів їжі, якою харчуються в цей період. Не дивно, якщо в ті 17 днів, втратити 5 - 6 кілограмів! На основі цієї дієти є маніпуляцією вуглеводів: кілька днів ви їсте їх менше, а інший більше, і в результаті доходить до втрати ваги! Що все це означає: доктор Сем Морено говорить, що цей підхід "бентежить" ваш метаболізм і підвищує швидкість втрати ваги. Це також сприяє набагато меншою почуття розчарування і нудьги, що, як правило, пов'язаних з дієти "довгостроковій перспективі".

17 день дієти включає чотири цикли:

Прискорюючий

На цьому початковому етапі різко знижується споживання вуглеводів і тим самим стимулювати спалювання жиру, очищення організму і домогтися швидкого зниження ваги.

Активація

Цей етап включає в себе скорочення і збільшення кількості вуглеводів, які вводяться для того, щоб "скинути" ваш метаболізм і стимулюють спалювання жирів.

Відновлення

Фаза Реконструкція це період, коли ми починаємо знову з споживанням певних продуктів, які ви раніше були обмежені. Це той же період часу і навчитися розвивати здорові звички в їжі.

Мета

Заключний етап дозволяє підтримувати потрібну вагу і простий метод: в середині тижня їсть здорову їжу, а по вихідних ви можете розслабитися і є свої улюблені продукти.

У всіх чотирьох фаз дієти акцент робиться на споживання якісних продуктів харчування, уникати цукру і всі оброблені продукти.


Рекомендовані Продукти

Яйця, грудка індички, куряча грудка, морепродукти, йогурт, грейпфрут, полуниця, салат, брокколі, брюссельська капуста, помідори, огірки, спаржа, зелений чай ...


Приклад меню

Сніданок

  • Омлет
  • Грейпфрут
  • 1 чашка зеленого чаю

Обід

  • 2 варених яйця
  • Великий салат із свіжих овочів з морквою, брокколі, цибуля, томати та салат Stripped

Пізній сніданок

  • Йогурт і жменя ягід

Вечеря

  • Грудка індички
  • Парові моркву і спаржа


Рекомендації по практиці

Ця дієта включає в себе легкі вправи, які проводяться щодня (крім неділі) і 17 хвилин :). Тепер, якщо автор жартує або він знайшов це якраз 17 хвилин ідеальний час - це буде важко знайти.


Чому дотримуватися цієї дієти

  • Закликає споживання різних необроблених природних продуктів
  • Цикли різною кількістю вуглеводів і калорій допоможе прискорити швидкість втрати ваги.
  • Дієта триває всього 17 днів і дуже його структура допомагає підтримувати мотивацію і уникнути нудьги.
  • План дієти легко зрозуміти.
  • Програма Вправа короткий і ефективний.


До недоліків цієї дієти

  • Не підходить для діабетиків.
  • Споживання калорій іноді може бути занадто низькою для фізично активних людей.
  • Чутливі люди можуть відчувати дискомфорт, метаболічних змін часто.
  • Нічого хорошого онлайн-підтримка - дитина правильно може призвести такі книги д-р Морена або інструкції nutriciniste.


Висновок

17 день дієти включає користувальницькі вуглеводи, жири, білки і калорії в серії з 17 днів вона приймає один цикл. Все це може мати ефект збільшення метаболізму та запобігання монотонності характеристику більшості дієт.

Хоча план був розроблений, щоб допомогти тим, хто легко отримати фунтів у святкові дні - може бути використаний в будь-який час року - як для досягнення тих же результатів. Однак, дієти і тут слід пам'ятати, що тільки фундаментальні зміни в схеми харчування, звички, ставлення може справити незабутнє і стабільне підтримання бажаної маси тіла

Інші статті

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner