Дієта з виноградом

Якщо трохи "гуляти" в інтернеті для терминадиеты з виноградом - в основному ви знайдете на мій погляд, самий короткий дієту, яка існує:

Дієта з виноградом

Їдять на 1-2 фунтів стиглого винограду кожен день.

Чорний виноград здоровий і успішно очищає організм від різних токсинів!

І ... ось воно що! Додаткова інформація, як правило, немає і в помині. Як, коли, чому, побічні ефекти ... ні один, що ...

E Щоб вирішити цей недолік, ми пропонуємо вам відмінну дієту з винограду, який триває 4 дня, і що буде, якщо пощастить :) - допомога втрачати 4-5 фунтів. І з цією дієтою, ви дізнаєтеся кілька корисних дрібниць, як краще поєднати це виняткові продукти і які досі слід уникати винограду (праворуч).

Дієта з виноградом - план дієти

День 1

Сніданок

- 1 столову ложку вівса (раніше замочують на ніч)
- 1/2 апельсина нарізати кубиками
- 2,5 дл malomasnog йогурт
- 100 гр винограду

У великій мисці змішайте всі інгредієнти, що дозволяють сидіти протягом десяти хвилин і ... Повідомте про це! :)

Обід

На обід ви їсте досить незвичайний салат якого інгредієнти:

- 200 гр гарбуза нарізати дрібними кубиками і обсмажують кілька хвилин, щоб невеликою кількістю масла
- 100 гр винограду розрізати навпіл
- 100 грам салату
- 1 столова ложка волоських горіхів нарізати скибочками

Змішайте всі інгредієнти, крім горіхів суміші. Гайки виливали поверх суміші.

Вечеря

Вечеря зарезервований для фруктового салату і курячої грудки. Фруктовий салат з 100 г винограду 50 г ананаса розрізати на sitnijkocke і додаванням 50 г виноградного соку і 50 г води.

Куряча грудка, не важче 150 гр приготованих на грилі або киплячій воді.

День 2

Сніданок

Лимонний Йогурт: Змішати 250 гр malomasnog йогурт столову ложку лимонного соку і все це додати 150 гр винограду.

Обід

Рис з шматочками риби:

Кук 5 столових ложок коричневого рису в три рази більше води. Додати 2 столові ложки улюблених шматків риби proprežene в невеликій кількості оливкової олії. У всьому цьому розмішати і 150 г винограду.Здається дурним, але це чудово!

Вечеря

Картопляний суп з овочами:

Приготувати 150 г картоплі, 1 морква, 1 маленький селери п'ятнадцять хвилин. Приправити за смаком трав'яні спеції. Додайте чайну ложку оливкової олії hladnoceđenog.

Після того, як суп з'їсти 250 г свіжих, червоного винограду.

День 3

Сніданок

Сьогодні вранці був зарезервований для 100 гр malomasnog сиру і 150 г винограду. Харчування покласти в блендер, promiksati кілька секунд, і це смачний і поживний каша на сніданок!

Обід

Зробіть рагу з 250 гр улюбленої риби, 150 гр brokulija і 1 цибулина.Після цього їжа є 150 г червоного винограду.

Вечеря

Виноград желе, який проводиться з: 2,5 унцій виноградного соку, 50 г винограду, половина яблука, 5 г желатину. Змішати желатин з невеликою кількістю води, залиште на деякий час, потім додати виноградний сік і перемішування додати скибочки яблук і винограду розрізати навпіл. Залиште на 1 годину в холодильник для охолодження.

День 4

Сніданок

1 скибочка хліба з 100 гр malomasnog сиру. Після цього, право, звичайно, 200 г винограду.

Обід

На обід в останній день дитини те, що ви, ймовірно, не пробував: Млинці з родзинками! Вони роблять це досить легко: 3 столові ложки борошна, півсклянки води і одне яйце. Гарне сполучення і спекти млинці, а потім заповнити кожен з перемішаної суміші з 100 г нежирного сиру, 1 ст. мінеральної води і 200 г винограду. Якщо вам подобається - додати більше млинцями і корицею.

Вечеря

Ми закінчуємо з відмінним дієти рецепт: гуляш з індички з грибами! Це зроблено наступним чином: Фрай індички розріз на грудях тонкі скибочки. Кук 100 гр brokulija 2-3 хвилини і в той же час через великі моркви нарізати невеликими скибочками і 2 великих грибів нарізати скибочками. Помістіть всі інгредієнти в суді і додати 1/2 склянки овочевого супу і варити протягом 10 хвилин. В кінці варіння додати 60 грамів червоного винограду і 2 столові ложки сметани. Цей вид тушкованого м'яса можна є рис і 100 гр.

Додаткові примітки: через виноград повні калію і виноградного цукру - ви не повинні відчувати якихось істотних "наїзди" голоду - навіть більше, ви можете розраховувати на збільшення розумової і фізичної енергії. Виноград добре для вашого серця і допомагає при анемії, астмі, судинних та неврологічних захворювань ... Завжди вибирайте виноград з насінням, оскільки вона містить поліфеноли, дуже корисний речовина для нашого організму.

Пам'ятаєте!

- Якщо у вас є крайня надмірна вага, виразки шлунку, діабет, коліт, діарея або дизентерія - до винограду дитина проконсультуватися з лікарем!

- У вас можуть виникнути розлад шлунку, якщо ви об'єднаєте виноград з солодким молоком, огірком, дині, пиво і твердий жир.

- Якщо у вас є порожнистий зуб - необхідність після їжі виноград чистити зуби, тому що є тенденція, щоб отримати лайно отвір на отвір, який, зізнатися ... не дуже практично (хоча відповідний лайно отвір може підняти до стоматолога)!