Дієта 9 кг

Ім'я дитини говорить, що все це: Отримати 9 фунтів протягом двох тижнів. Тепер, чи Ви пощастило, і ви втратите ганебні 9 кг або це буде менше, це також залежить і від інших факторів: послідовність у реалізації дочірніх дій, ваш метаболізм ...

Одна дієта користується великою популярністю серед населення, що періодично тримає дитину, тому що навіть зняти 5 кг за два тижні - це не дрібниця, і все ж при всьому цьому - досвід багатьох практиків показують, що після повернення в "нормальний" або "старий «Харчування фунтів жорсткий повернення - про те, що існує також зміна обміну речовин.

Звичайно, дієта розрахована на абсолютно здорової людини, з попередньої консультації з лікарем (зрештою, це правило, яке поширюється на всіх дітей) 9 кг Дієта є одним з швидко малюка і не є рекомендацією для такого способу життя -., Але, можливо, швидко допомогти.

Оскільки ця дієта більш різноманітними, перед вами той, який ви перевірили, і переконайтеся, що добре працює.

Дієта 9 кг - Меню день

В завтрак этого ребенка "заразу" то есть. кофе, кофе и кофе каждый день. И без сахара.Вы можете использовать подсластитель, если вы привыкли к сладким вкусом кофе.Важно, чтобы потреблять большое количество воды (около 1,5 до 2 литров) и очень удобно в две недели включать минерально-витаминная формула, которая вам подходит.Разновидностью этой диеты позволяет использовать третий день рулоны с кофе, который, для тех, кто попадает трудно выпить чашечку кофе - облегчает его сцепление с дорогой. 

Понедельник

Завтрак: 
- Черный кофе без сахара

Обід:
- 2 варених яйця
- Шпинат, приготований в підсоленій воді

Вечеря:
- 1 великий стейк, приготований в невеликій кількості олії
- Салат

Вівторок

Сніданок:
Чорний кава без цукру

Обід:
- 1 великий стейк
- Салат
- Плід ваш вибір

Вечеря:
- Смажений окіст - до тих пір, як ви хочете

Середа

Сніданок:
Чорний кава без цукру

Обід:
- 2 варених яйця
- Салат
- 1 помідор

Вечеря:
- Смажений окіст - до тих пір, як ви хочете
- Салат

Четвер

Сніданок:
Кава без цукру

Обід:
- 1 варене яйце
- Варені буряк або морква
- 100 г свіжого сиру

Ужин: 
- Сезонные фрукты 
- Природные йогурт в количестве, которое чувствует себя комфортно

Пятница

Завтрак: 
- Кофе без сахара 
- Тертый свежей моркови или свеклы с лимоном

Обед: 
- 1 большая приготовленная рыба 
- 1 помидор

Ужин: 
- 1 большой стейк 
- Салат

Суббота

Завтрак: 
- Черный кофе без сахара

Обед: 
- Курица гриль

Ужин: 
- 2 вареных яйца 
- Свежий морковный или свекольный

Воскресенье

Завтрак: 
- Чай с лимоном (без сахара)

Обед: 
- 1 большой стейк, приготовленный на 1 - 2 чайные ложки масла 
- Салат из вашего выбора 
- Плод ваш выбор

Ужин: 
- При желании выбрать что-то из меню

Додаткові примітки:

• Дієта 9 кг, складається з двох циклів 7 днів, що означає, що через тиждень, ви починаєте другий тур - наступне меню на понеділок
• Ви можете оживити салат з лимоном і сіллю
• Фрукти, салат і морква або буряк можуть з'їсти в необмеженій кількості, коли вони знаходяться в меню
• Стейк можна приправлений сіллю і спеціями. І наскільки велика "великий" стейк.Ну, до 300 грамів і не повинно бути жиру.

Що ж, удачі - і дайте нам знати ваші результати!