Місяць дієти

"Місяць дієта" являє собою добре відомий метод, який, як кажуть, здійснювати детоксикації організму і стимулює організм, щоб схуднути - до 3 фунтів в день!

Принципи
Ця дієта складається з поста протягом 24 годин в той час, коли новий місяць. Існує безліч доказів того, що залишити в повний місяць (також протягом 24 годин) дає деякі результати, але далеко не так пост під час молодого місяця.

Коли ви починаєте місячну дієту
Таким чином, момент, коли ви почати новий місяць (місяць вступає в нову фазу) - запускає свій раціон. Коли це відбувається точний виглядтаблиці .

Що дозволено їсти / пити протягом місяця дитини
Паління тільки споживають рідин і в міру простою водою або слабким трав'яним чаєм без цукру, звичайно). Якщо вам важко пити тільки воду і чай - ви можете додати свіжий сік фруктів і / або овочів - звичайно, без цукру та домішок ... Вживання в їжу молока суворо заборонено і будь-якої твердої їжі. Кількість рідини, потрібні варіюється від людини до людини, і знаходиться між 3 і 4 літри.

Що у разі жорстокого голоду
Якщо ви відчуваєте голод - випийте велику склянку овочевого соку.

Припустимо фізичної активності протягом 24 годин з моменту дитини
Це навіть бажано. Світло вправи і ходьба допоможе втрату ваги і більш швидке детоксикації.

Які результати можна очікувати
протягом 24 годин ви повинні втратити до 3 кг - звичайно, якщо ви будете слідувати вище правила. Одного разу пост також відмінний спосіб для детоксикації організму та підвищення імунітету.

Додаткові примітки
Після втрати декількох фунтів - продовжувати їсти легку їжу і спосіб життя налаштувати цю дієту. Якщо ви "борцем" у довгостроковій перспективі - це відмінний спосіб без особливих зусиль протягом кількох місяців, вільних від зайвих кілограмів.

Стіл
Місячна дієта може почати дані, наведені в таблиці нижче. Час задається в країни екс-Югославії (за центральноєвропейським часом). Якщо у вас є сумніви - звертайтеся до нас, і ми постараємося допомогти.

Інші читачі можуть отримувати інформацію про Хаген на своїй території, якщо вони будуть натискати на ЦЬОМУ посиланню і введіть розташування.

Таблиця півмісяць - в 2014 році. рік