| Вступне слово: - не дозволяється приносити алкогольні напої;
- продукти повинні бути прийняті в правильному порядку (не повинні бути опущені одного);
- продукти можуть бути прийняті гарячим або холодним - як ви вважаєте за потрібне
Тривалість дитини і що ви можете очікувати:
Дієта триває 15 днів (3 циклу 5 днів), а середня втрата ваги в кінці дитини становить близько 7 кг. Харчування: 1 день
Завтрак (то же самое в течение всех 15 дней):
- 1 апельсин (или 1/2 грейпфрута, стакан несладкого лимонада от лимонного половине, а в летние месяцы и может быть один или груша ломтик арбуза)
- 1 тост и
- 1 чашка чая или кофе без сахара.
Обед:
- 1 апельсин,
- 1 вареное яйцо,
- Сметана
Ужин:
- 2 помидора (или 2 дл приготовленные помидоры)
- 2 вареных яйца,
- Половина из листьев салата (или 1 огурец)
2 день
Обед:
- 1 апельсин,
- 1 яйцо
- 1 сметана,
- 2 печенье
Ужин:
- 125 граммов говяжьего фарша,
- 1 помидор,
- 1 апельсин,
- 1 тост,
- 1 чашка чая или кофе
3 день
Обід:
- 1 апельсин
- 1 варене яйце,
- сметана 1,
- 1 головка салату (або 2 огірка)
- Напої без цукру
Вечеря:
- 125 грамів м'ясного фаршу
- 1 апельсин
- 1 тост,
- 1 чашка кави або чаю
4 день
Обід:
- 125 г сиру,
- 1 помідор (або 1 дл приготовані помідори)
- 1 тост
Вечеря:
- 125 грамів м'ясного фаршу
- 2 помідора,
- 1 яблуко,
- 1 тост
5 день
Обід:
- 200 грамів відвареного м'яса або риби,
- 1 помідор
- 1 тост
Вечеря:
- 1/2 кг варених овочів (морква, горох, картопля),
- 1 яйце
- 1 помідор
Після п'ятого дня повернення у перший день і цикл повторюють ще 2 рази (тобто, загальна тривалість дитини становить 15 днів). Те, що дитина мав довгочасні наслідки повинні бути після її практиці один день в тиждень дієта з наступною дієти:
Сніданок:
- 1 стакан лимонаду без цукру
Обід:
- 1 яблуко,
- 1 тост
Вечеря:
- 1 яйце
- 1 помідор
- 1 тост
| 
