Вуглеводи є гарний слуга, але поганий господар

В неправильних видів вуглеводів в раціоні може привести до гіперактивності і агресії. Це відноситься як до дітям і дорослим. Неправильний вибір неправильний вибір виду вуглеводів з-за їх метаболізму. Поскаржитися можна комбінувати з іншою їжею, що споживаної їжі марка надшвидкої "паливо", до якого наше людське тіло не пристосоване.

Хоча наукові дослідження показали, несподіваний контекст. Діти, які щодня споживають просту форму вуглеводів (наприклад, цукерки та солодощі), дорослий може проявлятися як насильників. У ньому також уточнюється подальші наукові дослідження, присвячені вивченню впливу має не тільки цукру поведінкові зміни дітей, але і інші нездорові продукти. Але на додаток до цим фундаментальним впливу на психічне здоров'я вас і ваших дітей є головними цукру шкідниками у збільшенні надмірної ваги і ожиріння в світі.

Навіть науково підтверджується тим, що цукор є у збільшенні надмірної ваги і ожиріння набагато гірше вплив на здоров'я людини, такі як сигарети і алкоголь. Таким чином, вуглеводи і форми ми обговоримо більш докладно. Знання вуглеводів буде для вас і ваших дітей величезне значення, якщо ви знаєте, як використовувати їх у повсякденному житті. Тому у даній статті, і продовження бути одним з найбільш важливих в нашому блозі.

Споживання вуглеводів Історія

Людська раса має довгу історію. Крім еволюційного розвитку людини (Homo від platyops до людині розумній) у нас є люди з таким же генетичним фоном, як хомо сапієнс в цьому світі було майже 200 тисяч років тому. Наші предки Homo platyops було навіть більше, ніж 2330000 років. З того, що ми знаємо сьогодні, перші хомо сапієнс були групи крові O протягом багатьох тисячоліть. Приблизно до 20000 до н.е. почали з'являтися мутації клітин крові, щоб групи А.

Ця зміна було викликане частковим зміною їжі (зачатки примітивного сільського господарства). Ще одна зміна сталася близько 10,000 до н. е.., коли знову мутувати типу група крові B. Ці зміни викликали міграцію і поселень по всьому світу кочівників. На ці поїздки в супроводі гонки тварин людини в якості основного джерела їжі (молоко, сир, м'ясо птиці, великої рогатої худоби тощо). Для близько 1500 років pred.nl. почав змішувати дві групи крові А і В, і група крові АВ. Рослинництво має довгу історію, але насправді розвиненою формою вона сходить до 17-му столітті.

• П'ять щасливий, як після втрати ваги знову nepribrať!
• ТЕСТ: Ви схильні поставити в майбутньому?
• Скільки білка робить велику послугу своїм ліній?

І організував перші основних сільськогосподарських культур побачив світ на єгипетській плану в роки 1700 до н. е.., коли люди з меленої кави зробив перший зерновий хліб та інші продукти. З результатів людських останків з цих часів також знайдені цікавий факт. Люди були дуже пошкоджені зуби, як помелу не знаю достатньо, щоб просіяти пісок. Пісок зруйнував цілий зубну емаль. Ще більш цікаво, однак, висновки з останків, які люди мають в ці часи постраждали дуже схожий на неінфекційних захворювань, які, як відомо сьогодні.

До тих пір, це було символічно зростання врожаю особливо в питаннях їжі вуглеводи, як ми їх знаємо сьогодні (печиво, хліб, макаронні вироби, крупи, цільні зерна, борошняні вироби, вкладення, рис, картопля тощо). Навіть вже в 1000 р. до н. е. почав сільськогосподарських лопатами використання і залізний плуг. І це з великим виробництво сільськогосподарських культур був починається наша проблема. Чому?

Гормони рішення про все

Як люди у нас є точно такий же генетичний склад, як наші предки до 200000 років тому (Людина розумна). Наша ендокринна система має десятки гормонів (глюкагон, кортизон, адреналіну та інших катехоламінів, які, в разі необхідності-небезпека, ворог, страх, стрес, боротьба та ін) збільшити кількість цукру (глюкози) у крові. Тіла настільки готові атакувати або бігти . ж саме відбувається і сьогодні.

Навпаки, у нас є тільки один гормон, який допомагає нам зменшити кількість цукру (глюкози) в крові інсуліну. Що це означає? Так багато, що, коли наше тіло має тільки один гормон, який може вплинути на рівень цукру в крові (глюкози) у крові, буде дійсно складною метаболічної проблеми, якщо ми один з одним "поштовх" з переважанням вуглеводів поживних речовин, провокують інсулін. Це саме відбувається сьогодні. 80% пропонують продукти харчування лише вуглеводи і їх різні форми.

Таким чином, у харчовій промисловості, в основному для вирощування цих культур (зернові). Навіть пропозиція ресторану і харчування в переважній більшості базуються на основі вуглеводів їжі. Вуглеводні продукти походження позначається як єдиний рівень цукру в крові (глюкози) у крові.Вуглеводів легше, тим вище глікемічний індекс їжі.

Це правда, що у зв'язку з вмістом вуглеводів людина почала працювати краще. Якщо б більше їжі і краще в змозі відтворити. Про це свідчать кривий світового населення, зростання яких протягом останніх 50 років буквально жорстокої і припущення, які будуть з нами на ще гірше.

У 2050 році наша країна, ймовірно, 10500000000 жителів. Сьогодні (2011) знаходиться на нашій планеті "тільки" 6930000000. Але чи визнати, що ви це чи ні, в основному за рахунок вуглеводів ми хворі, ми страждаємо надмірною вагою, ожирінням і багато неінфекційних захворювань. Крім того, як соя або вуглеводів не є відповіддю на голодуючого світу, саме з-за цього впливу.

Немає необхідності зайвий раз провокувати інсулін

Тепер у вас є повний контроль того, що ви покладете в рот. Вирішіть на основі нових знань. Ми вважаємо, що це може допомогти вам стати кращою версією нас самих. Inspire тому подальше продовження статті про розподілі і використанні вуглеводів.