Схуднути і змінити своє життя!

Приєднуйся до найбільшого конкуренції у втраті ваги і корекції фігури

Mozolani Тренінги Фітнес-клуб Жиліна Solinky запускає змагання основні зміни в 2011 році, в якому ви можете підписати занадто, читачок і читачів журналу Diva.sk! Це змагання відкриті для всіх, хто хоче поліпшити свою статуру і потрібна мотивація. Для вас це зараз унікальний шанс затримати регулярні фізичні вправи і дисциплінований їжу і зробити радикальні зміни протягом 10 тижнів.

3 фотографії в галереї

Ви повинні спочатку налаштувати на психіку, щоб схуднути, - говорить один з перших зареєстрованих у трансформації конкурсу Сполучених 2011 - Катерина Lepišová.

Одним з перших зареєстрованих у конкурсі Сполучених перетворення становить 36-річний Кейт Lepišová вже в першій телефонній розмові вона працювала дуже твердо. Вагався, та після попереднього досвіду роботи з невдалою схуднення приступили до боротьби кілограмів під керівництвом персонального тренера Laca підтримується. Отримав новий дієти, тренування план і почав перетворення. Після першого тижня з посмішкою, кажучи, що він повільно йде до перемоги. Ну, як вона каже, важливо встановити свою психіку так, що він переконаний, що все було добре.

Її ентузіазм не потрапляють навіть після того як він закінчив очищення дієту. Перш ніж ми розглянемо перші два тижні в цифрах хай 17 років тому, тому що це був період, коли Кейт відчула краще., Я був 72 кг і його зростання і статура, я дійсно насолоджувався, як що він може догодити кожній жінці. Але роки підсумовуються і прийшов перший дитина, потім другий, і це був час, коли я найбільше додали у вазі. Майже 40 кг важче я повільно звикли один до одного. Я залишився жир, але я не придав великого значення до нього. Зрештою, скільки людей з надмірною вагою ходити по світу і ради. Якщо хто-небудь повідомити мені, якщо я втратив, я думаю, я б просто махнула рукою, і я до сих пір не зробив би багато з них ", - каже Кейт.

Таким чином, те, що стало поштовхом, який буде змінено? 3 фотографії в галереї

,, На початку дістала мене, що я не можу нічого хорошого носити, тому що всі моделі XXXL були величезні. Мова йде про психіці, якщо одна з ваших цілей neuprace голову непрохідну. Я думаю, я спробував всі дієти, які були сертифіковані або мої друзі або я закінчив читати про них десь. Тим не менше, я завжди набирали вагу назад. І навіть іноді кілька зайвих кілограм. Перерва приїхали в минулому році, коли я побачив DVD сімейних урочистостей. Як ніби я дивився на вас іншими очима. Це було щось жахливе. Більше 100 фунт м'яса, який я не міг навіть дивитися. Там я сказав досить "

Так що я почав з втратою ваги?

,, Та, чесно кажучи, я провів 90-денну дієту, і результат був -36 кг. Він штовхнув, але я не міг нести за це. Знову ж таки, я не міг чинити опір випічку, і я дізнався, що це моя найбільша слабкість. Фунти знову піднялися. Потім я побачив плакат для Великого перетворення, і я сказав собі вдруге досить, тепер ми можемо це зробити! Зараз я перебуваю у вашій голові вирівняні думки і мій велика мета просто, щоб виграти конкурс. Я люблю виклики ".

Це було два тижні напруженої роботи, як ви себе почуваєте? 3 фотографії в галереї

,, Я відчуваю себе чудово, хоча несерйозно, але я вже одягнена, заснований костюм, який я не одягався протягом багатьох років. Це мій перший успіх. Друге досягнення, поступово збільшується мою витривалість. Спочатку я не міг зробити гідну і правильне технічно освоєні 10 повторень на животі. Сьогодні вони роблять більш наборів по 20 повторень і тренера похвалив мене, що я можу почати поступово додавати ".

Що ви думаєте найважча?

Найбільша проблема для мене, щоб приготувати і з'їсти в той же час. Я вижив великодні канікули, але без обов'язкового копченим м'ясом і тістечка, в тому числі свій день народження без всяких смаколиків, але це агонія. Найбільше Я сумую хліб та свіжу випічку. . Це моя слабкість, і я знаю, що якщо я дав йому, я почну з хлібом знову "Незважаючи на короткий період, ми як і раніше не втримався і перші успіхи, які ми хотіли б бачити в реальному вираженні, і ось результати:. Груди зменшується на 4 , 5 см, окружність талії 6,5 см, окружність 2,5 см стегнах близько 2,5 см тонше. підшкірний жир був Катька 3,5 кг легше, і ми вважаємо, що цей успіх буде продовжуватися.   

Після двох тижнів роблять це Brusák в 20 ітерацій, але я можу впевнено сказати, що тренер набагато краще.

Нарешті, найбільш важлива інформація про конкурс основні зміни в 2011 році

• Будь-яка людина може підписати незалежно від віку і спортивних амбіцій.
• Додатки можуть писати в одному з сайтів реєстрація, де вони також завантажувати або підписці по телефону 0911 511 880 в якості альтернативи онлайн.
• Ви можете зареєструватися з 1 4 31 5, після застосування передачі, ми будемо чекати нашого телефону або електронної пошти контакту, де ми згодні на точний час реєстрації на конкурс.
• Реєстрація буде проходити на початковому вимірювання, зважування і фотографування. День реєстрації - не підписала, але провести повторну реєстрацію, ви зіткнетеся з 10-тижневий період вашого зміни.
• Це залежить від вас, як ви готуєтеся до конкуренції, звичайно, для тих, хто буде шукати професійної допомоги, ми пропонуємо можливість індивідуального співробітництва через особистий коучинг і бізнес-консалтингу в Ліверпулі надати нашим консалтингові послуги Mozolani Тренінги Фітнес-клуб на Solinky і Фітнес A - Clube Vlčince.
• У категорії об'єктивної оцінки чоловіків, жінки будуть оцінюватися на основі зниження в сантиметрах і кілограмах. У загальній категорії суб'єктивної оцінки буде оцінюватися на основі отримання найкращого зображення перетворення під час реєстрації та фінал у кінцевому зйомки фото і вимірювань.