Фіналіст у втраті ваги: Це змусило мене іншою людиною!

Каже ... один з найуспішніших учасників бюро обох органів Мері Šmatláková. Минулого тижня ми представили читачам учасників журнал Diva проекту змінити своє тіло - Змініть своє життя в кінцевому вбрання бренду Смак.Керівництво читачів голосувати за найкрасивіших зміни в той час як до Голосів бореться Šmatláková Марія і Марфа Paluchová. Сьогодні ми vyspovedali Марія, яка не приховувати радість проміжних результатів.

8 фото в галереї Майка, Давайте резюмувати багато з самого початку. Що привело вас до переконайтеся, що ви підписані на валютній біржі?

Очевидно мої кількох невдалих спроб схуднути в минулому. Після другої дитини, я набрала вагу 20 кг і все, що я намагався однак, фунти ще не пішов. Ви не можете собі уявити, як я був радий, коли мої менеджер тренінги Mozolani фітнес-клуб Фітнес-клуб в Ліверпулі називається Янка Hanajíková, що з 325 жінок вибрали тільки мені.

Просто цей успіх, я почав. Я сказав собі, що коли у мене з'явився шанс, я використовую його не 100, а 120 відсотків. Розповісти вам, - я йду на це - це одне, але реальність така, часто набагато важче, ніж передбачалося.

Те, що ви після перших днів stresovalo найбільше?

З самого початку у мене камеру, редактори і фотосесії дуже важко звикнути.Але я почав регулярно і чесно тренуватися 2-3 рази в тиждень. Кожне тренування я завершив її в 45 хвилин на біговій доріжці. Тоді ми поступово додають у навчанні, поки я не дістався до тренування 4 рази на тиждень. Очисти Детокс дієта після тижня мені вдалося досить добре і подальшого меню, я дотримуюся листі. Я, звичайно, відхилився від нього через свята, коли я дав різдвяна вечеря, але салат без майонезу і я з'їв nevypraženú рибу. Я намагався робити великі гріхи, і я також підготовку свята, які також було підтверджено вимірами відразу після Різдва, коли я втратив ще 2 кг.

8 фото в галереї Виконані брати участь у цьому проекті ваші очікування?

Коли ви дивитеся на картинку в бальній сукні і той, який я спокійно очки після завершення програми, так що немає нічого, щоб додати. Безумовно, я дуже задоволений.

При застосуванні я написав, що я хотів дати подарунок на день народження - дивитися, як п'ять років тому. І на Різдво, коли я був відзначати свято, я вже знав, що я штовхав успіху.

Звичайно, я був так заслужив особливо себе, але я повинен сказати, що без допомоги мого дивовижною тренував Majky Ďurišová і Ендрю Mozolániho, що я залишив дієти і тренування план, я б не зробити це.

Жив у раціоні та різдвяних свят, ви можете сказати, що з неправильного харчування вже закрили назавжди?

Це, безумовно,. Звичайно, у мене є потяг до нездорової багатьох речах, але, що важливо знати, скільки вона змінилась постійних зусиль, і це було нелегко, тому що я вірю в здоровому харчуванні та рух залишиться більше. Від руху я почав з цим проектом мати радість, і тому в даний час в тренажерному залі Ради повертаючись, є дуже доброзичливий персонал і завжди в гарному настрої.