Перше голодування позаду нас, але не здаюся!

П'ять жінок, обраних у проекті змінити своє тіло - змінити ваше життя вже має детокс дієта очищення, який не був взагалі приємно. Ми приносимо вам свої перші враження та почуття.

"Єдина велика їжа під час моїх перших п'яти днів було 200 г картоплі, інакше моє тіло просто приймати сік із свіжих фруктів, салатів зі свіжими овочами, яблуками і вівсянкою і невеликою кількістю рису", - говорить Березня Paluchová.

Вона сказала, що перший день був найгіршим.Через п'ять днів отримав новий розбивку менш різким дієти і бачу, що її тіло почався позитивно реагувати.

Навіть скаржився, що він не міг звикнути до двогодинної регулярних поставок їжі, тому що вони не відчувають себе голодними. Звичайно, після перших днів здійснення також прийшов першим напруга м'язів. Але, за її словами, вже поліпшили фізичну форму і зупинився задишка після 10 хвилин їзди на велосипеді.

Мері Šmatláková, що вічно усміхнений і повний енергії, обробляє все ніби з підозрілою легкістю. Ні до чого він говорить, як «супер» і не має ніяких проблем ні з чим. Це правда, що це величезний поштовх для свого чоловіка, який виявив, що втрата ваги насправді означало серйозно і зупинити провокуючи її солодкий Horalka вертушка. Здійснення в тренажерному залі він йде дуже добре, і завжди залишаючи спітнілий футболку, але з усмішкою, щоб почати в найближчі дні.

Його перша доповідь, який відправив його в Mozolani Тренінги фітнес-клуб прийшов після першого дня практики: "Я пройшов перший день навчання і дієти. Можна було впоратися без проблем - я ні разу не згрішив! Я з нетерпінням чекаю ранку фруктовий йогурт з вівсянкою, цукерочка. Я дуже радий бути частиною цього проекту. Бачачи, як сонце засміявся і дійсно знайти це цікаво! "

Через тиждень, прийшов першим агонія, коли сім'я була, щоб пообідати в ресторані, коли дієта не дозволяє нічого, але прийняти рідин. Ретельно смакували почуття тривоги, коли він під носом rozvoniavali фрі зі смаженою камамбер, який блаженно годували своїх дітей.

Ну витримав його і рішучість, які він не зламається навіть najvoňavejšia річ у світі потягуючи мінеральну воду. Їх особистий тренер Маріка Ďurišová сказав, що Марта Майка і великі бійці і тренінги буквально знищуючи їх. Перші дні були просто запуск або аеробні фізичні тягар не було відмінним, але після тижня вправ дає дівчатам, що було в організмі та інтенсивність тренування значно вище. У всякому разі, дівчата, як і раніше є багато важкої праці і поту, вони все ще тільки на початку і поступово буде збільшуватися особливо аеробні навантаження, які найкраще допоміг по втраті жиру.

Ні spolubojovníčka на краще характер Янка Janíková ви перший навчання і дієти занадто почали скаржитися і очищення детокс дієта дуже чесний.

З-за проблем зі здоров'ям, коли ви ставитися до кашель, щоб битися з кілограмах випущених з затримкою в кілька днів, але в першому вимірі і вагою в 45 тижнів показали, що Янка, незважаючи на їх більш старшому віці і стані заперечувати голку за шкалою через 10 днів показав більше 3 кг менше.

Окружність талії, а також схеми стегна в змозі за цей період знизився на 4 див. Велика радість і посмішка на її обличчі, однак, було помічено, коли пристрій вимірюється в цифровому вигляді у високій 2-кілограмового втрату жиру.

"Я щасливий, коли бачу, як вона йде від мене. Жахливо були ті перші дні, коли я був детокс дієта, але зараз краще. Я можу легко переміщати і зникають біль в моїй спині "- похвалив пані Янка. Важливо для неї особливо дотримання питного режиму, для якого він повинен проявляти велику обережність Janka, тому що в минулому пив тільки один стакан води в день.

Інший з учасників, які важать понад 100 кг, Кейт Mažgútová. 10 днів вправ схуд на 4 кг, але найбільший успіх досі вважається, що в такий короткий період тільки втратили 11 см талія. Ці 3,3 кг жиру, що odbudli пішли вниз від правої частини, так що це дуже задоволені його роботою.

"Досі я просто завжди napchávala і мій чоловік сміявся, що, скільки грошей я вклав у мене, що я дивився, як зараз, і, нарешті, отримав все це викинути? Але я радий, що дав його. Кінець переїдання! Я повинен звикнути до цього, це здорова їжа може бути смачною "- Кейт говорить з посмішкою.

Насправді почали працювати і чесно йдуть добре для кардіо. Її особистий тренер Норберт Заєць стверджує, що це дуже стійкі. Кейт була з самого початку одним з тих, самі по собі, не буде відображати дуже приємно, але наповнюється вічним оптимізмом і поширює навколо кількості енергії, необхідної всім учасникам. Головна має трьох дітей, так що задоволення цієї нової дієті не так просто. Давайте подивимося, як боротися з нею на Різдво, коли діти повинні спробувати інші смаколики ...

Наймолодший і найбільш важко в обмінному пункті Jarka Mičianová але зробив протягом перших декількох днів посту і здійснювати найбільшого прогресу. Перший вимір МД.Джозеф Spišák в його obesitological швидкої допомоги приїхали після нічної зміни і розмовляв з нею взагалі.

Таке zmorenú ми ще не бачили. Але після перших вимірів, зокрема вагою Jarka прийшов тільки до життя, як ніби це були забиті в 100 чортів. Результат після 10 днів вправи: - 6 кг! Красива.

Для тренажерному залі почали chodievať зі своєю сестрою, яка також не має, як проблеми з вагою, але це здорово для її підтримки.

Навіть при Jarkin аргументів, і її бабуся, яка завжди знала, що це NUKat інші солодкі ласощі та сміливий зі словами "... те, що ви tučnučká, але даю вам ... "пішов у відставку і дійсно тримає його на дюйм. Підтримує всі її сім'ю, і це правда, що з самого початку це було дуже важко для неї, щоб слідувати строгій дієті, після початкового успіху, проте, розпочнеться протягом наступних тижнів. Таким чином, щоб битися дівчатка!