Ми розпочали, щоб схуднути: Янка кинув 9 фунтів вже!

За лаштунками конкурсу, тепер у форму в 2010 році

Конкурс, в даний час в форму 2010 вже йде і конкуренти постійно зростає.Якщо ви все ще вагався, чи слід ввести знак конкурсу, ми пропонуємо вашій увазі інтерв'ю з одним із учасників, хто вже мав чотири тижні і домігся вражаючих результатів. Місіс Янке Majerčíková досі для розглянутого періоду вдалося втратити 8,8 кг, і група буквально втратив 7 див. У наступному інтерв'ю про її зусилля дізнатися більше.

Конкурс я підписав, тому що я хотів, щоб схуднути. Я був надмірна вага і проблеми зі здоров'ям, часто puchli мої кісточки, я зріс тиск і обмеження рухливості. Звичайно, я хотів, щоб схуднути і тому змусити мене відчувати себе і виглядати краще.

Я намагався дотримуватися дієти Аткінса. Тоді я втратив 10 кг, але весь час я взяв назад. У минулому я Чудському тільки на модифікованих дієт, я ніколи не практикують.

Після реєстрації на участь у конкурсі, я сказав, що йду до неї повністю. У той час як у минулому я намагався схуднути поодинці і безуспішно, на цей раз я хотів спробувати з технічною допомогою, що Mozolani фітнес-клуб пропонуєтренінги у вигляді зниження повний курс. Він полягає в тому, що я був підготовлений у консультації дієти, розклад занять і призначеного особистого тренера.

Для мене це було найважчим дотримання питного режиму, бо протягом дня, перш ніж я побачив дуже мало рідини. Зараз я намагаюся дотримуватися встановлених водопостачання, це не легко для мене, але повільно звикають.

Так, я працюю під керівництвом тренував Катька. Вона робить мене сильним підтримку, заохочення і допомогу. Він може мотивувати мене і завжди обнадіює, а також про те, як це повинно бути. Силові тренування тренував повне, принаймні два рази на тиждень. Крім того, два рази на тиждень я працюю один у фітнес-центрі під назвою "сердечно", який є тренування на біговій доріжці, велотренажері і степпере.

Приблизно через два тижні я помітив, що моя гнучкість покращилася, менше puchli мої щиколотки і в цілому я відчуваю себе краще. Особливо мені подобається відчуття, коли я їду у фітнес-центрі приємну втому, тому сьогодні у мене немає проблеми взагалі спати (посміхається).

Колега по роботі зареєстрований в основному втрату дюймів навколо живота. У мене вдома є дочка, яка досі виглядає мене і також зауважив зміна і тримає мені удачі.

Я повинен розкрити, що з таким успіхом, я навіть не рахував. Протягом чотирьох тижнів я був удома, навіть один раз наважився. Я хвилювався, що втрата ваги буде мінімальним. Але коли я оголосив в мій новий-вимірювання ваги, я був щасливий.Залишаються як і раніше, і я хотів, щоб схуднути зовсім ще. Я подивлюся, як вона йде, і я хотів кожні переможених »кіло".

І те, що він говорить на тренера Янка?

Співпраця з місіс Янка відмінно. Я бачу, що це весело, і це робить мене дуже щасливим. Ну з її роботою, дотримуйтесь інструкцій, і історія її втрати ваги є досконалим. Я сподіваюся, що в такому темпі буде продовжувати падати і місіс Янка потрапляє в маси мрію.