Хочете весело провести час?

Те, що Ви не пробував ще? Що ви чекаєте. Zumba fitness'll любов з першого погляду.Вона підходить для всіх віків, незалежно від статі, навіть форма. Основне правило полягає в тому, що фізичні вправи перетворюється в одну велику вечірку, під час яких люди посміхаються і пролити небажані кілограми. З іншого боку, придбати удачу необхідні ендорфінів і боротися зі стресом.Все це для редакції пристрасної і енергійною Latino музики.

За всім цим, як відомо celebritný тренер з фітнесу Альберто "Бето" Перес, який в один прекрасний день в 1999 році в Колумбії забув приносити годинний фітнес-музику. Так що швидкість взяв з першого кд рюкзаком, повним латиноамериканських пісень, які він любив. Zumba Fitness народився! З його імпровізаційної таланту і зусиль, щоб не відкликати очікуваний годину, Бето винайшла абсолютно нову хореографію, яка незабаром стала номер один серед фітнес-вправ. Поширення по всьому світу і отримала мільйони шанувальників.

Що це

Протягом однієї години під керівництвом досвідченого тренера, щоб вибрати великий латино партію. Zumba Fitness об'єднує латинську музику, як сальса, меренге, румба та хіп-хопу, і динамічних танцювальних кроків, тим самим вправа стає весело. Не тільки тому, що він буде горіти до 1000 калорій, але і зміцнити майже всі м'язи тіла, ніг і сідниць. Незалежно від вашого танцю талант.Zumba Fitness урок складається з приблизно дванадцять 3-5 хвилинного тренування, в ході якого виявляється повільніше і швидше ритми, а також корисні пільг серцево-судинної системи. Багато елементи повторюються, таким чином, ставить перед собою дуже легко дізнатися.

Насправді абсолютно нічого. Смак практикуючих, так що замість танцювати і зручний одяг, в якій, щоб відчувати себе дійсно добре. Крім того, рекомендується легке взуття зі спеціальними підошвами зміщення, тим самим поглинати удар і захистити ваші суглоби і хребет. Zumba Fitness тепер топ тренерів у Словаччині, так що не соромтеся, щоб дійсно бути Отвяжите.

Що роблять наші читачки?

Адріана (28): «Годину я тягнув мій найкращий друг. Спочатку мені було соромно танцювати на очах у людей, але коли я дізнався про моїх кроків ніхто не дбає, так що я дійсно розв'язані. Я був би в змозі практикувати протягом декількох годин! "

Маріка (48): «Я люблю Zumba! Для тренажерному залі, мені було соромно, серед дівчат з фігурного обіймати тренувальні штани. І так я виявив Zumba Fitness, де дійсно потіти, сміятися і навіть фунтів відповідності. Я рекомендую кожній жінці ".