Вмирання світла призводить до раку і серцевих захворювань

Сон на світі і робота на ніч викликають рак і серцеві захворювання.

За словами російських вчених, хор, який не спить в повній темряві, набагато частіше розвиває рак і серцеві захворювання.

Все ясніше - зв'язок між надмірним освітленням, насамперед у великих містах, і ризиком розвитку різних захворювань, в першу чергу, серцевими захворюваннями і онкологічними захворюваннями, побитими керівником центру медицини вченого МГУ Олександра Калініна для агентства РИА Новости .

За словами експерта, світло є основним регулятором для виробництва гормонального мелатоніну. Кожна комірка має свої власні годинники, у неї є свій власний цикл, який регулюється мелатоніном.

Якщо вечірні години стоять на світному світлі або ми використовуємо комп'ютерні пристрої, виробництво мелатоніну сповільнюється протягом більше декількох годин і проблеми зі сном, сказав Калінкін, цитований агентством BGNES.

Ще однією важливою умовою збереження хорошого блага є пробудження сліду сходу сонця. Ряд досліджень показує, коли хор, який вони поклали з мрії, навіть посміхнувся, має більш низький імунітет і запугивается депресією.

Володимир Ковальзон з Інституту з проблем навколишнього середовища і еволюції віднімає, коли електричне освітлення сильно відрізняється від сонячного світла і не шкодує про можливості перезапуску біологічних годин.

Російські вчені одностайні, і вони найбільш небезпечні для здорових змін. Перетасовка сну з якимось дзижчанням суперечить внутрішньому людині, це годинник.

Якщо людина працює на ніч і спить, то в організмі виникає протиріччя, яке називається десинхронозом, пояснюють експерти. Не випадково Всесвітня організація охорони здоров'я оголосила, що робота зрушень підвищує ризик появи деяких злоякісних пухлин.

Більшість відбиттів має високий ризик виникнення раку пояс. З медсестер, які працюють на зміну, ймовірність подібної хвороби збільшується з 40%, а у стюардес з 70% учитель з Першого Московського державного медичного університету уточнює.

Учні ламаються, коли найбільш відповідний час сну становить від 21 до 22 годин, коли починається секреція гормонального мелатоніну.

Оптимальна тривалість перетасовки повинна становити від 7 до 9 годин, але це абсолютно допустимо кожні 6-10 годин.