Здоровый осенний салат с красной свеклой, цельной, икра, морковь, яблоки и оливки

 29/10/2018  команда здоровья и красоты  Веган , салаты , питание  0

105

Поделиться с FacebookНачать в Twitter

Вкусный и здоровый кулинарный рецепт осеннего салата с красной свеклой, целыми, лотереями, морковью, яблоками и оливками.

Мы представляем мягкий кулинарный рецепт здорового осеннего салата с красной свеклой, целым, изнасилованием, морковью, яблоками, оливками, морковью и семенами подсолнечника, который готовят примерно через час.

Необходимые продукты для 4 порций :

½ главы в целом 
½ направляющая каната 
1 глава красной свеклы 
3 средней крупной моркови 
1 стопка чеснока (белые части) 
2 с. л. бритые черные оливки 
½ яблок 
2 лимона , для сока 
3 стр. л. оливковое масло 
2 с. л. белесые семена подсолнечника 
½ ч. л. улыбающийся кориандр 
соль вкуса

Способ приготовления :

Яблоки, цельнозерновые, жареные, красные свеклы, морковь и чеснок промыты обильно. Когда их собирают, целые, жареный, красная свекла и морковь заморожены в парусе.

Фенхель натирается на кольца и добавляется к проросшим овощам вместе с оливками.

Яблоко втирается в кости и заливается с 1 часа. л. из лимонного сока . Добавляем к остальным овощам.

В комнате хорошо перемешаны и шелушатся с кориандром и солью. Залив заполнен кабачками и остатком лимонного сока .

Белесые семена подсолнечника запекаются в сухом блюде в течение 3-4 минут, и салат проколот.

Подавати готують, сушена буряк не розквітає іншими продуктами.