Омега-3 жирні кислоти знижують стрес

Омега-3 лихоманка допомагає і знімає стрес і сльози.

Регулярне споживання нежирних жирних кислот Омега-3 значно знижує рівень стресу і агресію.

Вони створили вчення Університету Массачусетсу-Лоуелла в СРСР.

Автори опитування громадської думки, запобігаючи відсутність необхідних для організму жирних кислот, можуть бути більш схильні до антигромадської поведінки.

Вчені стверджують, що стрес може спричинити фізіологічні зміни, які призводять до збільшення агресивності і імпульсивної поведінки.

У дослідженні було проаналізовано близько 200 дітей, половина з яких одержувала фруктовий напій з 1 мг жиру омега-3 кожен день, а інші пили тільки фруктовий сік. Їх поведінка дотримувалося протягом 6-місячного періоду прийому і ще 2 роки.

Исследователи показали, что молодые люди, которые ежедневно принимали добавки омега-3, склонны менее склонны соблюдать инструкции, стерилизовать или наносить ущерб собственности, настаивают на учебе. Это то, что заставляет родителей детей-диссертантов больше склоняться к поиску и обсуждать с ними, дополнять исследователей.

Ведущий автор профессора Джилл Портой из Университета Массачусетса-Лоуэлла Тврди и омега-3 жирных кислот улучшают здоровье мозга у детей и подростков.

Больше узнать о сканировании, но если мы сможем улучшить состояние мозга и поведение хора, это действительно дроу и плюс.

Результати цього дослідження були опубліковані в спеціалізованому виданні « Агресивне поведінка» 20 травня 2018 року.

Омега-3 має не тільки седативним ефектом, але і покращує функції мозку, уваги і пам'яті.

Серед кращих природних виростів Омега-3 - жирна риба, така як сыомга , лихоманка з тріски і акули, лляне масло, антарктичні крила.