Скандінавська дієта утримує вас від недоумства

 07/25/2018  команда здоров'я та краси  Голова і мозок , дієта , харчування  0

75

Поділитися з FacebookПочати в Twitter

Китайські вчені встановили, що скандинавська дієта знижує ризик розвитку деменції з 30%.

Вивчені в Медичному університеті Тяньцзіня, вони проаналізували дані 2223 пацієнтів у віці старше 65 років, які страждають різними порушеннями функцій мозку.

Результаты исследования подтвердили, в то время как режим питания богат рыбными и морскими продуктами, полноценные продукты и орехи , особенно в сочетании с физической активностью, чрезвычайно полезны для предотвращения повреждения мозга.

Ранее были установлены исследования, в которых потребление гладкой рыбы , такой как скумбрия или сельдь , помогает осваивать воспалительные процессы в организме и защищает кровеносные сосуды в головном мозге от повреждения.

Скандінавська дієта упакована кореневими овочами, такими як картопля , часник , кореневища , буряк і цілі , а також капуста , бичок і інші продукти, вирощені на місцевому рівні скандинавської стороні, включаючи гладку рибу і повноцінну їжу .

Скандінавська дієта означає повне відторгнення шлунка і напівфабрикатів. На відміну від середземноморської дієти , яка є їжею для споживання зихтина , плідність є основною причиною ріпаку.

У що б то не стало, найбільш серйозним фактором ризику розвитку деменції залишається збільшення. Дізналися думку свого батька, завдяки тому, що ви можете вписатися в правильну дієту і фізичну активність, ви завжди можете збільшити свої шанси на довге і повноцінне життя.

Результати дослідження були оголошені на щорічній Міжнародній конференції Асоціації Альцгеймера , яка проходила в Чикаго, США, з 22 по 26 липня 2018 року, повідомила британська пошта Mail , цитована BTA.