Лентанная фруктова дієта

 06/27/2018  команда здоров'я та краси  дієти  0

115

Поділитися з FacebookПочати в Twitter

Лютня - прекрасний момент для детоксикації тіла і розслаблення.

Ми представляємо коротку і легку дієту з акцентом на сезонні фрукти. Режим збереження можна зберігати протягом тижнів до 10 днів, хоч цей період може бути зменшений до 5 кг.

Щоденне меню :

Закуска :
склянка мінеральної води
2 персика або 4-5 стрижок, шматок солодощів або династій 
лапи необроблених горіхів - волоські горіхи , мигдаль , фундук

Obyad : 
300 г вареного мяса курицы или баранины (без соли) 
салат , овчина только с лимонным соком и каплями зехтина 
чашка Айрана

Последующая закуска : 
сезонные фрукты (по желанию)

Вечер : 
чашка чая , лайм или лимонный бальзам (для сладости может быть немного меда ) 
2 яйца вкрутую 
1 помидор или 1 огурец или салат

К моменту диеты было запрещено использование дополнительных добавок и соли , а также пить кофе.

Желательно выпить много воды - два литра минеральной или кипяченой воды, или зеленый чай .

Не забувайте, що регулярне вправу і помірні фізичні вправи додатково підсилить ефект дієти.

За винятком того, що ви втратите, ваша шкіра стане більш гладкою, а навантаження буде більш щільною.