Регулярні види спорту для здорових артерій

 05/23/2018  команда здоров'я і краси  Цікаво , що Надж-важливо , Спорт 0

34

Поділитися з FacebookПочати в Twitter

Регулярні фізичні вправи омолоджують артерії.

Вправи чотири або п'ять разів на тиждень є ключем до запобігання обгортання основних артерій і здорового серця, повідомляє ВВС, посилаючись на результати американських досліджень.

Автори з дослідницького інституту в Далласі, штат Техас, обидва пороку, а фізична активність два або три рази в тиждень надають сприятливий ефект самого серця артерій.

Пошук охоплював 100 душ, пригнічують 60-річний вік. Для цілей він проаналізував поточну фізичну активність учасників і виміряв підтвердження їх артерій.

Дослідники встановили 30-хвилинні вправи два або три рази в тиждень, щоб омолодити артерії в середньому розмірі, забезпечуючи голову і шию кров'ю.

У хорі, який тренується чотири або п'ять разів на тиждень, не тільки здорові артерії, але і основні артерії, які постачають кров і черевну область кров'ю.

Артерії з кровоносними судинами, які переносять кров від і до серця і до всіх частин тіла. З наступаючим віком, як внаслідок нездорового способу життя, ви стурбовані твердженням.

У цьому дослідженні містяться рекомендації з розробки програм здорового здоров'я і нагадувань, в той час як регулярна фізична активність діє для протидії процесам старіння. Хор не насмілюється відкласти вправи протягом деякого часу, коли більша частина ураження серця та забруднюючих речовин є незворотною , говорить д-р Бенджамін Лівайн з дослідницької групи, цитованої агентством БТА.