Спорт замедляет старение

 01/01/2018  команда здоровья и красоты  Голова и мозг , Спорт  0

136

Поделиться с FacebookНачать в Twitter

Спортивная тренировка улучшает деятельность мозга и замедляет старение.

Выявлено из клиники Майо в Рочестере, штат Миннесота и Американской ассоциации болезни Альцгеймера, когда физические упражнения могут замедлить процесс старения и связанное с этим плохое функционирование мозга.

Оказывается, тренинги не только улучшают ум и когнитивные функции растущего хора, но и стимулируют развитие нейродегенеративных заболеваний.

Когнитивное расстройство лецитина дает промежуточное положение между связью с прогрессией и увеличивает резкое ухудшение умственных способностей и более серьезную форму деменции.Симптомы включают плохую память, затяжные нарушения речи и расстройства познавательной функции. Он не показывает вопиющего влияния на качество желудка, но увеличивает риск болезни Альцгеймера и других тяжелых заболеваний.

Студенты проанализировали результаты исследования, посвященные методам профилактики деменции. Связанный с рекомендациями специалиста, 150-минутная физическая активность улучшает еженедельные показатели хора, подверженные умеренным когнитивным нарушениям.Выучили рекомендуемый бег или быструю ходьбу 5 за 30 минут или 3 минуты за 50 минут.

По данным Американской академии неврологии, более 6% хора 60-летнего возраста и более 37% 85-летних, как правило, страдают от умеренного когнитивного расстройства.

Результати дослідження були опубліковані в спеціалізованому виданні « Неврологія» , повідомляє агентство БТА.