Вітамін С для здорових кісток

 15/11/2017  команда здоров'я та краси  харчування  0

496

Поділитися з FacebookПочати в Twitter

Кожні 50 міліграмів вітаміну С в день зменшують ризик перелому з 5%.

Якщо людина щодня випиває дві унції апельсинового соку, це може зменшити майже подвійний ризик кусання кісток.

З Університету в Чжунчжоу, Центральному Китаї, вивчили понад 10 тисяч душ, повідомляє агентство БТА. Він перетворює всі, коли апельсиновий сік зміцнює кістки і запобігає травми.

Секрет заключается в высоком содержании витамина С. Его содержание в свинине , томате , ягодах , киви и брокколи .

После эксперимента эксперты обнаружили, что хорус, получающий больше витамина С, чаще страдает переломами костей.

Открытие особенно важно для растущего хора, страдающего остеопорозом .

Каждые 50 миллиграммов витамина С в день (содержащие четыре унции апельсинового сока ) снижает риск перелома с 5%. Таким образом, два стакана апельсинового сока уменьшают вероятность того, что кости не будут страдать от 40%.

Згідно з дослідженням, ідея для посыпанного фруктового соку, а не для продукту фруктового напою, поміщається в журнали, згідно Zdraven.bg .

Апельсини , як лимони і грейпфрути , зменшують ризик розвитку деменції майже на 25% із-за вмісту лимонної кислоти.

Знімок апельсинового і апельсинового соку: Юрій Самойлов